دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Smoothies & Juices: Prevention Healing Kitchen: 100+ Delicious Recipes for Optimal Wellness
دانلود کتاب اسموتی ها و آب میوه ها: آشپزخانه شفابخش پیشگیری: بیش از 100 دستور العمل خوشمزه برای سلامتی مطلوب
مشخصات کتاب
Smoothies & Juices: Prevention Healing Kitchen: 100+ Delicious Recipes for Optimal Wellness
دسته بندی: پخت و پز ویرایش: نویسندگان: PREVENTION, Frances Largeman-Roth سری: ISBN (شابک) : 9781950785131, 1950785025 ناشر: Hearst Home Books سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 112 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب اسموتی ها و آب میوه ها: آشپزخانه شفابخش پیشگیری: بیش از 100 دستور العمل خوشمزه برای سلامتی مطلوب: 100+ اسموتی و آبمیوه با طراوت
در صورت تبدیل فایل کتاب Smoothies & Juices: Prevention Healing Kitchen: 100+ Delicious Recipes for Optimal Wellness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب اسموتی ها و آب میوه ها: آشپزخانه شفابخش پیشگیری: بیش از 100 دستور العمل خوشمزه برای سلامتی مطلوب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب اسموتی ها و آب میوه ها: آشپزخانه شفابخش پیشگیری: بیش از 100 دستور العمل خوشمزه برای سلامتی مطلوب
از بیش از 100 اسموتی و آبمیوه با طراوت که سلامت روده، پوست درخشان، سلامت قلب، عضلات قوی و کاهش التهاب را از سردبیران مورد اعتماد Prevention ارتقا می‌دهند، لذت ببرید. اسموتی ها و آب میوه ها یک راه خوشمزه و آسان برای افزودن میوه و سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی و رفع هوس بین وعده های غذایی هستند. سازماندهی شده بر اساس مزایای اصلی سلامتی - سلامت روده، سلامت قلب، پوست ابریشمی، ریکاوری بعد از تمرین و کاهش التهاب - هر دستور غذا شامل توضیح مفصلی در مورد اینکه چرا برای شما بسیار خوب است، می باشد. به علاوه، ترکیبات غنی از مواد مغذی شامل میوه ها و سبزیجات کامل مانند آووکادو، انواع توت ها و کلم پیچ است. گیاهان تازه مانند نعناع، ریحان و گشنیز؛ همچنین افزودنی‌های سالم مانند پپتیدهای کلاژن، آب استخوان، آب کرفس، شیرهای جایگزین، دانه‌های چیا، دانه‌های کتان و دانه‌های شاهدانه، سرکه سیب، پروتئین‌های پرکننده مانند کره آجیل و پودرهای پروتئین، و پری‌بیوتیک‌ها و پروبیوتیک‌ها برای حمایت از شما میکروبیوم اسموتی ها و آب میوه ها: آشپزخانه شفای پیشگیری شامل: • بیش از 100 دستور غذای سالم و خوشمزه مانند اسموتی هویج-نارگیل، اسموتی گلابی-بادام، اسموتی بلغور جو دوسر هلو 'N'، اسموتی مرکبات و آناناس، اسموتی سم زدایی کدو تنبل، توت، چیا و اسموتی نعناع، آبمیوه زردچوبه، زینگر موز-آووکادو، کاسه اسموتی کوبلر بلوبری و موارد دیگر! • بدون نیاز به تجهیزات اضافی! تمام آب میوه ها و همچنین اسموتی ها را می توان در مخلوط کن خود درست کرد • نکات و ترفندهایی از آشپزخانه آزمایشی برای آماده سازی آسان • دستور العمل هایی که به وضوح دارای فیبر، پروتئین، و کلسیم بالا، و همچنین گیاهخواری و مناسب برای وعده های غذایی در حال حرکت هستند • ارزش های غذایی برای هر دستور غذا • صحافی صاف برای استفاده آسان
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Enjoy 100+ refreshing smoothies and juices that promote gut health, glowing skin, heart health, strong muscles, and reduce inflammation from the trusted editors at Prevention. Smoothies and juices are a delicious and easy way to add more fruit and vegetables into your diet and satisfy cravings between meals. Organized by principal health benefit—gut health, heart health, silky skin, post-workout recovery, and reducing inflammation—every recipe includes a detailed explanation about why it's so good for you. Plus, nutrient-rich ingredients include whole fruits and vegetables like avocados, berries, and kale; fresh herbs like mint, basil, and cilantro; as well as healthy add-ins like collagen peptides, bone broth, celery juice, alternative milks, chia seeds, flax seeds, and hemp seeds, apple cider vinegar, filling proteins like nut butter and protein powders, and prebiotics and probiotics to support your microbiome. Smoothies & Juices: Prevention Healing Kitchen includes: • 100+ healthy and delicious recipes such as Carrot-Coconut Smoothie, Pear-Almond Smoothie, Peaches 'N' Cream Oatmeal Smoothie, Citrus-Pineapple Smoothie, Pumpkin Detox Smoothie, Berry, Chia, and Mint Smoothie, Turmeric Twist, Celery Juice, Banana-Avocado Zinger, Blueberry Cobbler Smoothie Bowl, and more! • No additional equipment needed! All juices as well as smoothies can be made in your blender • Tips and tricks from the test kitchen for easy preparation • Recipes clearly labeled as high in fiber, protein, and calcium, as well as vegan and good for meals on-the-go • Nutritional values for every recipe • Lie-flat binding for easy use
فهرست مطالب
Foreword Introduction Chapter 1 Balanced Gut Chapter 2 Glowing Skin Chapter 3 Inflammation Fighters Chapter 4 Healthy Heart Chapter 5 Strong Muscles Index Photo Credits
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Desserts Of Vitality
دانلود کتاب Cooking the Lebanese Way: Revised and Expanded to Include New Low-Fat and Vegetarian Recipes (Easy Menu Ethnic Cookbooks)
دانلود کتاب Skinnytaste Air Fryer: 150+ Easy and Delicious Skinnytaste Air Fryer Slow Cooker Recipes
دانلود کتاب The ideal vegetarian diet
دانلود کتاب Food and Gender in Fiji: Ethnoarchaeological Explorations
دانلود کتاب The South Beach Diet Taste of Summer Cookbook
دانلود کتاب Bons desserts pour gourmand pressés : 32 recettes à déguster
دانلود کتاب The Truly Healthy Pescatarian Cookbook: 75 Fresh & Delicious Recipes to Maintain a Healthy Weight
