دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب SIX PACK : Everything you need to know to build perfect ABS
دانلود کتاب SIX PACK: هر آنچه که برای ساختن ABS عالی باید بدانید
مشخصات کتاب
SIX PACK : Everything you need to know to build perfect ABS
ویرایش:
نویسندگان: Malzone. Andrea
سری: ELITE SCHOOL Book 1
ISBN (شابک) : 9798688472424
ناشر:
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 32 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 87,000
در صورت تبدیل فایل کتاب SIX PACK : Everything you need to know to build perfect ABS به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب SIX PACK: هر آنچه که برای ساختن ABS عالی باید بدانید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب SIX PACK: هر آنچه که برای ساختن ABS عالی باید بدانید
سیکس پک کتابی است که حاوی تمام اطلاعاتی است که برای به دست آوردن شکم رویاهایتان نیاز دارید. خواهید دانست: 1 چگونه عضلات شکم خود را به طور موثر تمرین دهید 2 چه اشتباهاتی که دیگر در ورزشگاه مرتکب نمی شوند 3 چگونه برای کاهش وزن و در نهایت دیدن شکم خود غذا بخوریم در نهایت، فقط برنامه 16 هفته ای من را دنبال کنید تا بفهمید برای رسیدن به هدف خود چه کاری باید انجام دهید
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Six pack is the book that contains all the information you need to get the abdomen of your dreams. You will know: 1 How to train your abs effectively 2 What mistakes don't make in the gym anymore 3 How to eat to lose weight and finally see your abs Finally, just follow my 16-week program to understand what to do to achieve your goal
فهرست مطالب
Introduction Chapter 1 : Abdominal Anatomy and Biomechanics Bonus I:How to solve specific postural problems in the gym Chapter 2: The 5 mistakes you make when training your abs Chapter 3 :How to feed yourself to finally see the famous Six Pack Bonus II:Eliminate Abdominal Fat:3 Mistakes not to commit Chapter 4: My Six Pack program -16 weeks for a perfect abdomen Bonus III: Six Pack program exercises
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Rust Programming Language
