ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Shake It Off Naturally - Reduce Stress, Anxiety, and Tension With [TRE]

دانلود کتاب به طور طبیعی آن را از بین ببرید - استرس، اضطراب و تنش را با [TRE] کاهش دهید

Shake It Off Naturally - Reduce Stress, Anxiety, and Tension With [TRE]

مشخصات کتاب

Shake It Off Naturally - Reduce Stress, Anxiety, and Tension With [TRE]

دسته بندی: طب طبیعی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1515065286, 9781515065289 
ناشر: CreateSpace 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 40,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 18


در صورت تبدیل فایل کتاب Shake It Off Naturally - Reduce Stress, Anxiety, and Tension With [TRE] به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب به طور طبیعی آن را از بین ببرید - استرس، اضطراب و تنش را با [TRE] کاهش دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب به طور طبیعی آن را از بین ببرید - استرس، اضطراب و تنش را با [TRE] کاهش دهید

این کتاب حاوی یک تکنیک تمرین کاهش استرس است که جنبه اصلی آن فعال کردن لرزش خفیف سیستم عصبی است. این بنیادی ترین تجربه انسانی «تکان دادن» در طول تجربیات یا رویدادهای بسیار هیجان انگیز را بررسی می کند. این کتاب توضیح می دهد که چگونه این واکنش لرزش طبیعی به طور بالقوه قادر است هم الگوهای تنش فیزیکی را در بدن آرام کند و هم استرس و تنش روانی-عاطفی را کاهش دهد. تکنیک توضیح داده شده در این کتاب نشان داده است که برای افرادی که استرس ساده روزانه، تنش مزمن طولانی مدت یا حتی در حال بهبودی از رویدادهای آسیب زا هستند، مفید است. این واکنش لرزان که از فرهنگ های سنتی تا علم پزشکی امروزی ردیابی شده است، واکنش عصبی فیزیولوژیکی طبیعی خود بدن برای کاهش استرس است. نوشته‌های ترکیبی 24 نویسنده به نمایندگی از 12 کشور و 3 زبان، خواننده را از طریق درک نظری این مکانیسم لرزان از دیدگاه‌های عصبی و فیزیولوژیکی به کاربرد آن در خود، خانواده، جامعه و سازمان‌ها و همچنین، پرسنل نظامی کهنه کار و وظیفه می‌رساند. اولین پاسخ دهندگان، جمعیت پناهندگان و بازماندگان بلایای طبیعی. دنبال کردن آسان تصاویر و توضیحات این تمرین ها خواننده را به راحتی از طریق این فرآیند خودیاری و کاهش استرس راهنمایی می کند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This book contains an easy to follow stress reduction exercise technique whose central aspect is the activation of a mild shaking response of the nervous system. It explores this most fundamental human experience of 'shaking' during highly excited experiences or events. This book explains how this natural shaking response is potentially capable of both relaxing physical tension patterns in the body as well as reducing psycho-emotional stress and tension. The technique explained in this book has demonstrated itself to be useful for people who are experiencing simple daily stress, long-term chronic tension, or even recovering from traumatic events. This shaking response, which has been traced back through traditional cultures to present day medical science, is the body's own natural neuro-physiological reaction to reduce stress. The combined writings of 24 authors representing 12 countries and 3 languages take the reader through the theoretical understanding of this shaking mechanism from neurological and physiological perspectives to its application with self, family, community and organizations as well as, active duty and veteran military personnel, first responders, refugee populations, and natural disaster survivors. The easy to follow pictures and explanations of these exercises guides the reader comfortably through this self-help, stress reduction process.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی