Self-Discipline Blueprint: Build Mental Toughness to Beat Procrastination and Achieve Your Goals

ویرایش:  
نویسندگان: Lisa  Goleman  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 Mb 

قیمت کتاب (تومان) : 89,000



شما 1 کلیک از کشف اسرار در مورد اینکه چرا چنین کار سختی را انجام داده اید و چگونه می توانید با ساختن نظم و انضباط خود به سطوح بی نظیر تبدیل شوید ، به شما کمک می کند تا همه چیز را تنظیم کنید ، بدون هدر رفتن وقت! متأسفانه ، برای بسیاری از ما ، ما احتمالاً فقط می توانیم بخش صرف 24 ساعت در روز را به خود اختصاص دهیم. به نظر می رسد که بقیه زمان فقط به نظر می رسد ، گویی که ما در نوعی خلسه هستیم و قبل از آنکه بدانیم ، یک هفته ، ماه ، نیم سال یا حتی چند سال گذشته است. تنها چیزی که از ما باقی مانده است اعتماد به نفس کم ، عزت نفس پایین ، بسیاری از اهداف/رویاهای متروکه ، فرصت های بی شماری از دست رفته و موارد دیگر است. من به من احتیاج دارم که آن را در هر زمان دیگری مالش دهم. شما از مسیری که زندگی خود را طی کرده اید خسته شده اید و می خواهید بادبان ها را چرخانده تا زندگی خود را به سمت مسیری که می خواهید سوق دهید.

برخی از افراد ممکن است استدلال کنند که شما به انگیزه احتیاج دارید اما حقیقت این است. خود نظم و انضباط انگیزه هر روز را برطرف می کند. ممکن است شما انگیزه ای برای انجام کاری داشته باشید اما اگر خود نظم و انضباط خود را تا آخر به این برنامه نچسبانید ، هیچ انگیزه ای به شما کمک نمی کند! خود نظم و انضباط خود را به سطحی توسعه داده و رشد دهید که شما به سادگی کارهایی را انجام می دهید بدون اینکه منتظر آخرین لحظه باشید؟ در کل در طول فرآیند انجام کارهای مختلف انجام می شود؟ >

این کتاب به دنبال پاسخ دادن به هر یک از این سؤالات و بسیاری دیگر با پوشش دادن موارد و فرآیند ساخت و ساز خود نظم و انضباط است. :

محل ذهن آگاهی ، مراقبه ، خواب ، حرکت و تغذیه در ساخت خود نظم و انضباط بی نظیر ، از جمله نحوه استفاده از اینها برای بهبود نظم و انضباط خود

نحوه ساخت طرز فکر درست برای خود نظم و انضباط قوی که شما را پایین نمی آورد

نحوه اندازه گیری و پاداش پیشرفت خود در تلاش خود برای تبدیل شدن به خود نظم بیشتر

چگونه می توان از احتمال سوختن در کل فرآیند جلوگیری کرد

نحوه ایجاد تعهد ناگسستنی برای تبدیل شدن به خود نظم با دقت بی نظیر

• چگونه با یک نگرش مثبت قربانی کنید بدون اینکه احساس محرومیت از پرورش خود نظم و انضباط خود داشته باشید
• چگونه می توان تمرکز و تمرکز مناسب را پیدا کرد به هر کاری که قرار است انجام دهید حتی اگر در یک دوره طولانی انجام شود
• ایجاد سختی ذهنی برای اینکه بدون آنکه تسلیم شود ، بدون توجه به آنچه
<

< < < < Li> چگونه می توان ترس ، اضطراب ، شک و عدم اعتماد به نفس را خنثی کرد تا اطمینان حاصل شود که همه شما در

چگونه با ناکامی روبرو شوید و طرف مقابل را قوی تر و نظم تر کنید

کنترل محیط شما برای محافظت از نظم و انضباط خود در مراحل اولیه و آینده

و خیلی بیشتر!

این کتاب به راحتی دنبال می شود ، زبان دوستانه مبتدی برای کمک به شما در شروع اقدامات سریع انجام می شود. انجام شده است. /H2>

You Are 1-Click Away From Uncovering Secrets About Why You Have Such A Hard Time Getting Stuff Done And How To Turn Things Around By Building Your Self Discipline To Unparalleled Levels To Help You Check Everything You Set Out To Do Without Wasting Time!

Many of us start our days, weeks, months or years with grand plans of things we want to do. Unfortunately, for many of us, we can probably only account for a mere fraction of the 24 hours in a day; the rest of the time just seems to race through, as if we are in some sort of trance and before we know it, a week, month, half year or even several years have passed. The only thing that is left of us is low self-confidence, low self-esteem, lots of abandoned goals/dreams, countless missed opportunities and more.

I know you’ve experienced all that and don’t need me to rub it in any further. You are tired of the direction your life has been taking and want to turn the sails to steer your life to the direction you so much desire.

What you need is self-discipline.

Some people may argue that you need motivation but the truth is; self-discipline trumps motivation any day; you may be motivated to do something but if you don’t have the self-discipline to stick to the plan until the end, no amount of motivation will help you!

So how exactly do you develop and grow your self-discipline to a level where you simply do stuff without having to wait for the last minute?

How do you develop the self-discipline you need to go all in throughout the process of getting different things done?

Are there tips and tricks that can make it easy for your self-discipline to stick?

This book seeks to answer each of these questions and many others by covering the ins and outs of the self-discipline building process.

In this book, you will learn:

• The fundamentals of self-discipline, including what it is, why it is important and its connection with the habit building process
• The place of mindfulness, meditation, sleep, movement and nutrition in building unparalleled self-discipline, including how to use these for improved self-discipline
• How to build the right mindset for strong self-discipline that won’t let you down
• How to measure and reward your progress in your quest towards becoming more self-disciplined
• How to avoid chances of feeling burned out by the whole process
• How to build an unbreakable commitment to become self-disciplined
• How to manage your time with unparalleled precision
• How to sacrifice with a positive attitude without feeling deprived to nurture your self-discipline
• How to find the right focus and concentration to stick to anything you set to do even if it is being done over an extended period
• Building the mental toughness to stick to the plan without giving up no matter what
• How to neutralize fears, anxieties, doubts and lack of confidence to ensure you go all in
• How to face failures head on and come out the other side stronger and more disciplined
• Controlling your environment to safeguard your self-discipline in its initial stages and into the future
• And much more!

The book uses easy to follow, beginner friendly language to help you start taking action immediately.

Stop wasting time wondering what you will ever do to become more self-disciplined to get more stuff done.

Click Buy Now With 1-Click or Buy Now to learn what to do!