مشخصات کتاب

Self-defense essentials for women: Hands off! Fight back offenders with simple and effective techniques

دسته بندی: هنرهای رزمی
ویرایش:  
نویسندگان: Greenberg. Samuel  
سری:  
 
ناشر: Independently published 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Self-defense essentials for women: Hands off! Fight back offenders with simple and effective techniques به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ملزومات دفاع شخصی برای زنان: دست بردارید! با متخلفان با تکنیک های ساده و موثر مقابله کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ملزومات دفاع شخصی برای زنان: دست بردارید! با متخلفان با تکنیک های ساده و موثر مقابله کنید

تکنیک های ساده و موثر دفاع شخصی برای زنان هر ساله صدها هزار دختر و زن در سراسر جهان مورد حمله قرار می گیرند. دلایل متفاوت است، از انگیزه های هولیگانی گرفته تا سرقت و اقدام به تجاوز جنسی. به زنان، جنس ضعیف‌تر گفته می‌شود، اما آیا همیشه برای محافظت از خود در برابر جنایتکار نیاز به قدرت فوق‌العاده دارید و آیا می‌توانید جان و ناموس خود را نجات دهید؟ این کتاب به شما می گوید که چگونه در هنگام حمله رفتار کنید، چه کاری برای محافظت از خود انجام دهید. موثرترین و ساده ترین تکنیک های دفاع شخصی را به شما آموزش می دهد که هر خانمی صرف نظر از سن، جثه، سطح آموزش می تواند برای مقابله با هر مجرمی از آنها استفاده کند. داخل کتاب چیست؟ کتاب به خوبی سازماندهی شده است. هر فصل از کتاب به جزئیات تکنیک‌های دفاع شخصی، حرکات ضد حمله، نکات و ترفندها و همچنین عکس‌های واضح برای یادگیری آسان و تسلط بر مهارت‌های دفاعی می‌پردازد. این کتاب رایج‌ترین موقعیت‌های حملات ناگهانی و بدون دلیل به یک زن را با مشت، لگد، خفه کردن، تلاش برای تجاوز به عنف و گرفتن قسمت‌های مختلف بدن از موقعیت‌های مختلف و تکنیک‌های حفاظتی در برابر آن‌ها، مانند بلوک، عقب‌نشینی از خط حمله توصیف می‌کند. و تکنیک های ضد حمله با کمک بازوها، انگشتان، کف دست، سر و پاها. از همین امروز شروع به یادگیری و تمرین مهارت های دفاع شخصی خود کنید نیازی به آموزش یا تجربه قبلی نیست. تمام تکنیک ها و روش های شرح داده شده در کتاب برای زنان، سالمندان و حتی کودکان مفید خواهد بود. برای جلوگیری از یک جنایتکار و محافظت از خود لازم نیست ورزشکار باشید. هر تکنیک دارای توضیحات دقیق و تصاویر خوب برای یادگیری سریعتر و آسان تر است. والدین می توانند تکنیک های دفاع شخصی را به فرزندان خود آموزش دهند. پس از یادگیری درس های دفاع شخصی، در هر موقعیتی احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت: در خیابان، در باشگاه، در یک مکان عمومی یا خصوصی. مخاطب هدف برای زنان در هر سن و سطح آموزشی که می خواهند در هر موقعیتی احساس اعتماد کنند تا از حملات خیابانی، سوء استفاده در محل کار و خشونت خانگی محافظت کنند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های مرتبط

دانلود کتاب Karate. Das groβe Lehrbuch der modernen Selbstverteidigung. Bd. 1

دانلود کتاب Jintai Kyusho - Los Puntos Vulnerables del Cuerpo Humano

دانلود کتاب Muay Thai

دانلود کتاب Real Punching (Real (Summersdale)) Martial Arts Self Defense

دانلود کتاب Self defense. La science de la boxe

دانلود کتاب Tehnici de utilizare a bastonului tactic extensibil

دانلود کتاب Elements of advanced karate

دانلود کتاب Boxing Fitness: A Guide to Getting Fighting Fit

دانلود کتاب Karate. Das groβe Lehrbuch der modernen Selbstverteidigung. Bd. 2

دانلود کتاب Бойовий гопак.