Seeking slow: reclaim moments of calm in your day

آیا درگیر لیست کارهای بی پایان هستید؟ آیا سخت تر کار می کنید و کمتر لذت می برید؟ جستجوی آهسته راه های ساده ای را برای شما فراهم می کند تا سرعت خود را کاهش دهید و دوباره با خود، خانواده و محیط اطراف خود ارتباط برقرار کنید—در حالی که از انجام این کار لذت می برید.

اگر زندگی روزمره بیش از حد شلوغ است گیج کننده، وقت آن است که زیبایی زندگی آهسته را کشف کنید. حضور کامل و عمدی در زمان خود به شما این امکان را می دهد که لحظاتی را که هر روز درست در مقابل شما قرار دارند، در آغوش بگیرید. زمانی را برای در نظر گرفتن لحظات آهسته خود در نظر بگیرید، خواه رفتن به بیرون برای پیاده روی با خانواده، یادگیری مدیتیشن، شروع به کار جدید، خواندن کتاب یا صرفاً نفس عمیق طولانی در طول یک روز پرمشغله. این کتاب آرامش‌بخش شامل بینش‌های مفیدی در این زمینه است:

• مدیریت زمان
• یادگیری برای پرورش خود
• ساخت یک خانه آرام
• زندگی فصلی
• زندگی پایدار
• مدیتیشن و زندگی آگاهانه
• آیین‌های روزانه با آهسته‌زندگی

احساس کنید ضربان قلبتان کاهش می‌یابد...

Are you being consumed by never-ending to-do lists? Are you working harder and enjoying less? Seeking Slow provides simple ways for you to slow down and reconnect with yourself, your family, and your surroundings—while finding joy in doing so.

If daily life feels too busy and hectic, it's time to discover the beauty of slow living. Being fully present and intentional with your time allows you to embrace the wholehearted moments that are right in front of you every day. Take time to consider what your slow moments are, whether that is heading outdoors for a walk with family, learning to meditate, taking up a new craft, reading a book, or simply taking a long deep breath during a busy day. This soothing book includes helpful insights into:

• Managing your time
• Learning to nurture yourself
• Making a slow home
• Seasonal living
• Living sustainably
• Meditation and mindful living
• Daily slow-living rituals

Feel your heart rate drop...