مشخصات کتاب

Rings of Power, The Secrets of Successful Suspension Training--A Simple, Proven System For Building Sustainable Strength

ویرایش:  
نویسندگان: Gillette. Mike  
سری:  
ISBN (شابک) : 1942812019, 9781942812012 
ناشر: Dragon Door Publications, Inc. 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: [117] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 19 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Rings of Power, The Secrets of Successful Suspension Training--A Simple, Proven System For Building Sustainable Strength به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب حلقه های قدرت، رازهای آموزش موفقیت آمیز تعلیق - یک سیستم ساده و اثبات شده برای ایجاد استحکام پایدار نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب حلقه های قدرت، رازهای آموزش موفقیت آمیز تعلیق - یک سیستم ساده و اثبات شده برای ایجاد استحکام پایدار

حلقه ها می توانند تأثیر رستگاری – و تقریباً جادویی – بر تمرینات قدرتی طولانی مدت شما داشته باشند... چرا؟ زیرا حلقه کاری حرکت طبیعی، چند بعدی، کاربردی و خود اصلاح شونده را تکرار می کند. حلقه‌ها فشار مخرب روی مفاصل را که اغلب در اثر وزنه‌برداری سنتی ایجاد می‌شود کاهش می‌دهند - با «سوز کردن چرخ دنده‌ها» تکراری، اجباری و خطی. با استفاده از حلقه، استرس تطبیقی ​​و تقویت‌کننده قدرت به عضلات می‌رود - جایی که به آن تعلق دارد... حلقه‌ها نجات‌دهنده‌های قدرتی برای افراد بالای چهل سال هستند - و در بسیاری از موارد نشان‌دهنده انتخاب عاقلانه‌تر و ایمن‌تری برای ورزشکاران جوان‌تر است که به دنبال تقویت بدنی خود هستند. توانایی رسیدن به ارتفاعات بیشتر حلقه‌های بخشنده و کاربرپسند این قدرت را دارند که: قدرت قبلی از دست رفته به دلیل درد مفاصل را بازیابی کنند شور و اشتیاق خود را برای تمرینات شدید و نتیجه‌بخش برانگیزند بدن خود را به وسیله نقلیه‌ای شیک‌تر و سخت‌تر مهندسی کنید که همچنان قوی‌تر و قوی‌تر و قوی‌تر می‌شود - درد -رایگان آسیب و عدم تعادل ناشی از اتکای بیش از حد به تمرینات مبتنی بر ماشین را معکوس کنید. شما را از سطوح قدرتی در تمرینات خود رها می کند - با وارد کردن تنوع بی نهایت چالش انطباقی در تمرینات، توانایی های کامل بدنی خود را بازیابی کنید - و سپس کمک کنید. شما از آن توانایی ها فراتر می روید سیستم خود را جوان کنید -- از طریق آزادی تازه ای از درد و سهولت جدید حرکت و شکوه آن این است که -- در حلقه های قدرت الهام بخش خود -- مایک ژیلت طرحی فوق العاده ساده و در عین حال فوق العاده قدرتمند به شما ارائه می دهد. بلافاصله با حلقه ها خود را از نظر فیزیکی متحول کنید. راهنمای واضح ژیلت را دنبال کنید - و توانایی های ورزشی شما یک نتیجه قطعی است... \"کاش وقتی با حلقه ها شروع کردم کتاب مایک ژیلت را داشتم. دستورالعمل شفاف در مورد تکنیک ها در این کتاب ساعت های بی شماری مرا نجات می داد. این یک کتاب فوق‌العاده برای تمام سنین است، اما برای ورزشکاران سالخورده کاملاً ضروری است.» - دکتر کریس هاردی، نویسنده کتاب «طب قوی»

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Rings can have a redemptive--and almost magical--impact on your long-term strength training… Why? Because ring work replicates natural, multi-dimensional, functional, self-correcting movement. Rings reduce the destructive stress on the joints often caused by traditional weight lifting--with its repetitive, forced, linear “grinding of the gears”. With ring work, the adaptive, strength-enhancing stress goes to the muscles--where it belongs… The rings are strength saviors for the over-forties—and in many cases represent a wiser, safer choice for younger athletes seeking to push their physical capabilities to ever-greater heights. The forgiving, user-friendly rings have the power to: Restore former strength lost to joint pain Rekindle your passion for intense, results-producing exercise Reengineer your body into a sleeker, tougher vehicle that continues to get stronger and stronger and stronger--pain-free Reverse the damage and imbalance wrought by an over-reliance on machine-based exercise Release you from the strength plateaus in your training--by introducing an infinite variability of adaptive challenge into your workouts Reclaim your full physical capabilities--and then help you exceed those capabilities Rejuvenate your system--through a newfound freedom from pain and a newfound ease of movement And the glory of it is that--in his inspirational Rings of Power--Mike Gillette gives you a super-simple yet immensely powerful plan to immediately transform yourself physically with rings alone. Follow Gillette’s clear-cut guide--and your severely-enhanced athletic capability is a foregone conclusion… "I wish I had Mike Gillette’s book when I started with rings. The crystal clear instruction on techniques in this book would have saved me countless hours of often-fruitless experimentation. This is a fantastic book for all ages, but absolutely essential for the aging athlete.”--DR. CHRIS HARDY, author of Strong Medicine

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Los complejos y el inconsciente

دانلود کتاب Fritz and Tommy

دانلود کتاب Labor Supply and Public Policy. A Critical Review

دانلود کتاب Sraffa and the Reconstruction of Economic Theory: Volume One Theories of Value and Distribution

دانلود کتاب Liver Transplantation: Update of Concepts and Practice, An Issue of Clinics in Liver Disease, 1e