دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Rewilding: Meditations, Practices, and Skills for Awakening in Nature
دانلود کتاب Rewilding: مدیتیشن، تمرین و مهارت برای بیداری در طبیعت
مشخصات کتاب
Rewilding: Meditations, Practices, and Skills for Awakening in Nature
ویرایش:
نویسندگان: Micah Mortali
سری:
ISBN (شابک) : 2019010436, 9781683643258
ناشر: Sounds True
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 227
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Rewilding: Meditations, Practices, and Skills for Awakening in Nature به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Rewilding: مدیتیشن، تمرین و مهارت برای بیداری در طبیعت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Rewilding: مدیتیشن، تمرین و مهارت برای بیداری در طبیعت
راهنمای منحصربه‌فرد برای بازگردانی شخصی از طریق تمرکز حواس، یوگا و مهارت‌های فضای باز در هسته شما یک روح وحشی و رام نشده نهفته است - یک روح با شهود بی عیب و نقص، توانایی حرکت در مناظر دنیای درونی و بیرونی شما و یک ارتباط ناگسستنی با منبع. در Rewiilding، میکا مورتالی، کارگردان کریپالو، عناصری از یوگا و سنت‌های بودایی را با مهارت‌های اجدادی ترکیب می‌کند تا راهنمای منحصربه‌فردی برای برقراری ارتباط مجدد با انرژی اولیه شما - خود درونی غیر اهلی شما - و بیدار کردن پیوند ذاتی شما با جهان طبیعی اولین بار توسط گروه‌های حفاظتی برای اشاره به احیای محیط‌های طبیعی استفاده شد، \"بازگرداندن\" پیامدهای مهمی برای رفاه انسان دارد. وقتی خود وحشی خود را بیدار می کنیم، یاد می گیریم که به بدن خود گوش دهیم و اغلب شاهد بهبود سلامت خود هستیم. ما به غرایز خود اعتماد داریم و زمان، انرژی و روابط خود را بهتر مدیریت می کنیم. ما این اعتماد به نفس را در خود پرورش می دهیم تا به عمیق ترین خواسته های قلبی خود عمل کنیم. و ما درک درستی از جایگاه خود در جهان به دست می آوریم و یاد می گیریم که خود را هم به عنوان فرزندان و هم مراقب زمین ببینیم. Mortali's Rewilding مراقبه‌های مبتنی بر طبیعت، تمرین‌های تمرکز حواس، جریان‌های یوگا و مهارت‌های خارج از منزل مانند ردیابی و آتش‌سازی را ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند احساس آرامش، وضوح، ارتباط و اعتماد به نفس را در هر دو حالت روزانه خود ایجاد کنید. زندگی و فضای عالی
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A unique guide to personal rewilding through mindfulness, yoga, and outdoor skills At your core lies a wild, untamed soul--one with impeccable intuition, the ability to navigate the landscapes of your inner and outer worlds, and an unbreakable connection to Source. In Rewilding, Kripalu director Micah Mortali combines elements from the yoga and Buddhist traditions with ancestral skills to create a unique guide for reconnecting with your primal energy--your undomesticated inner self--and awakening your innate bond with the natural world. First used by conservation groups to refer to restoring natural environments, "rewilding" has important implications for human well-being. When we awaken our wild selves, we learn to listen to our bodies and often see our health improve. We trust our instincts and better manage our time, energy, and relationships. We cultivate the confidence to act on our heart's deepest callings. And we gain an understanding of our place in the world, learning to see ourselves as both children and caretakers of the Earth. Mortali's Rewilding offers nature-based meditations, mindfulness practices, yoga flows, and outdoor skills such as tracking and fire-building to help you develop a sense of calm, clarity, connection, and confidence in both your daily life and the great outdoors.
فهرست مطالب
Title Dedication Contents Foreword by Stephen Cope Introduction 1. Mindful Rewilding Practice: Natural Mindfulness 2. Eyes of the Eagle: The Journey Inward Leads Us Outward Practices: Centering Nature Meditation Witness in the Woods Inner-Space and Outer-Space Meditation BRFWA: Breathe, Relax, Feel, Watch, Allow 3. The Living Earth: Paths to Your Wildness Practices: Interbeing Reanimating The Long Exhale Giving Thanks Noticing and Thanking Guided Forest Bathing 4. Reclaiming Skills: Movement, Preparedness, Fire, and Shelter Practices: Walking with Awareness Meditation for Entering the Wild Guided Smoke Meditation Fire Meditation Gratitude Meditation for Birthing Fire 5. Out of Exile: Skills for Coming Home to the Living Earth Practice: Animal-Track Mandala Meditation 6. Putting It All Together: A Rewilding Flow Practices: Guided Centering Guided Breath Gratitude Warm-Up 1: Joint Rotations Warm-Up 2: Mindful Push-Ups Warm-Up 3: Sun Breaths Fox Walk Plant Connection Engaging and Expanding the Senses Observing the Earth Acknowledgments Notes Resources Bibliography Index About the Author About Sounds True Copyright Praise for Rewilding
