برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Restore and Rebalance Yoga for Deep Relaxation

دانلود کتاب بازگرداندن و تعادل یوگا برای آرامش عمیق

مشخصات کتاب

Restore and Rebalance Yoga for Deep Relaxation

دسته بندی: یوگا
ویرایش: 1st Edition 
نویسندگان: Judith Hanson Lasater  
سری:  
ISBN (شابک) : 161180499X, 9781611804997 
ناشر: Shambhala 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 58 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 41,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب بازگرداندن و تعادل یوگا برای آرامش عمیق: بازیابی و تعادل، آرامش عمیق

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 3

در صورت تبدیل فایل کتاب Restore and Rebalance Yoga for Deep Relaxation به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بازگرداندن و تعادل یوگا برای آرامش عمیق نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب بازگرداندن و تعادل یوگا برای آرامش عمیق

معلم یوگای ترمیمی جودیت هانسون لاستر برنامه ای از حرکات یوگا را برای کمک به تعادل مجدد ذهن و بدن و مقابله با اثرات استرس مزمن ارائه می دهد. یوگای ترمیمی به بدن فرصتی برای استراحت عمیق و تجدید حیات می دهد. چه احساس ضعف، خستگی، استرس ناشی از فعالیت های روزانه داشته باشید، یا صرفاً نیاز به کاهش سرعت و تنظیم بدن خود دارید، این تمرین انطباقی فوق العاده برای سلامتی ضروری است. بسیاری از تمرین‌ها برای افراد در هر سنی و در تمام وضعیت‌های سلامتی ساده و قابل دسترس هستند و از وسایلی که به آسانی در دسترس هستند مانند بالش و صندلی استفاده می‌کنند. این ژست های عمیق آرامش بخش به شما کمک می کند • ذهن و بدن خود را دوباره متعادل کنید • ایجاد احساس خوشبختی، و خنثی کردن اثرات استرس مزمن • بهبودی پس از آسیب یا بیماری • فشار خون را کاهش داده و خلق و خوی خود را بالا برده و تثبیت می کند کشف کنید که چگونه فقط چند دقیقه استراحت فعال و حمایت شده در روز می تواند خلق و خوی، انرژی و احساس راحتی و آسایش فیزیکی شما را بهبود بخشد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Restorative yoga teacher Judith Hanson Lasater offers a program of yoga poses to help rebalance your mind and body and counteract the effects of chronic stress. Restorative yoga offers the body a chance to rest deeply and revitalize. Whether you are feeling weak, fatigued, stressed from daily activities, or simply need to slow down and tune into your body, this wonderfully adaptive practice is essential for well being. Many of the practices are simple and accessible for people of all ages and in all states of health, using props that are readily available—like pillows and chairs. These deeply relaxing poses help you • rebalance your mind and body • create feelings of wellbeing, and counteract the effects of chronic stress • recover from injury or illness • lower blood pressure, and elevate and stabilize your mood Discover how just a few minutes a day of active, supported rest can improve your mood, your energy, and your sense of physical comfort and ease.