ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Reset your Gut Restore your digestive health and lose weight with over 75 delicious recipes

دانلود کتاب روده خود را تنظیم کنید سلامت دستگاه گوارش خود را بازیابی کنید و وزن خود را با بیش از 75 دستور العمل خوشمزه کاهش دهید

Reset your Gut Restore your digestive health and lose weight with over 75 delicious recipes

مشخصات کتاب

Reset your Gut Restore your digestive health and lose weight with over 75 delicious recipes

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0857834347, 9780857834348 
ناشر: Kyle Books 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 31 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 34,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 10


در صورت تبدیل فایل کتاب Reset your Gut Restore your digestive health and lose weight with over 75 delicious recipes به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب روده خود را تنظیم کنید سلامت دستگاه گوارش خود را بازیابی کنید و وزن خود را با بیش از 75 دستور العمل خوشمزه کاهش دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب روده خود را تنظیم کنید سلامت دستگاه گوارش خود را بازیابی کنید و وزن خود را با بیش از 75 دستور العمل خوشمزه کاهش دهید

Crash Clees رژیم های جدید کراش هستند. آنها فقط در کوتاه مدت کار می کنند و نمی توانند مشکلات روده ای را که می تواند باعث افزایش وزن شود، برطرف کنند. هر زن برنامه ای می خواهد که او را عاقل، لاغر و راضی نگه دارد. رابین یوکیلیس در Restore your Gut، بر پرورش سلامت روده تمرکز دارد تا راهی پایدار برای لاغر ماندن ارائه دهد. چه بخواهید مشکلات گوارشی را حل کنید یا وزن کم کنید، یا هر دو، این طرح به زنان کمک می کند که تغذیه کنند، نه محرومیت. لحن رابین هرگز آموزشی نیست. درعوض، خواندن کتاب او مانند دریافت نصیحت از یک دوست صمیمی است که به آرامی به او دلگرمی می دهد. این رویکرد مهربان و دوستانه چیزی است که او را در بین مقامات سلامت روده متمایز می کند. برنامه او ساده، سرراست، متمرکز و سرگرم کننده است، با 100 دستور العمل که به طور طبیعی لاغر کننده هستند، برای روده شما مفید هستند و یک تنظیم مجدد کل بدن ایجاد می کنند. برای صبحانه اسموتی کفیر پاپایا و مافین چیا بلوبری وجود دارد. گزینه های ناهار شامل سالاد نودل خیار و سوپ هویج زردچوبه است. شام شامل Lamb Tagine یا Kale Spanakopita است. حتی تنقلاتی مانند پاپ کورن «Cheesy» یا کوکی‌های چای زنجبیلی نیز وجود دارد. ماموریت رابین این است که مجموعه کاملی از غذاهای روزمره را فراهم کند که در دراز مدت شما را به تعادل برگرداند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Crash cleanses are the new crash diets; they work only in the short term and fail to address the underlying gut issues that can cause weight gain. Every woman wants a program that will keep her sane, slim, and satisfied. In Restore your Gut, Robyn Youkilis focuses on cultivating gut health to provide a sustainable way to stay slim. Whether you want to address digestive issues or lose weight, or both, this plan will help women in a way that nourishes, not deprives. Robyn's tone is never didactic; instead, reading her book is like getting advice from a close friend-reassuring while gently prodding. This kind and friendly approach is what distinguishes her among the gut-health authorities. Her plan is simple, straightforward, focused, and fun, with 100 recipes that are naturally slimming, are good for your gut, and create a total body reset. For breakfast there are Kefir Papaya Smoothie and Blueberry Chia Muffins; lunch options include Cucumber Noodle Salad and Turmeric Carrot Soup. Dinner features Lamb Tagine or Kale Spanakopita. There are even snacks like `Cheesy' Popcorn or Ginger Chai Cookies. Robyn's mission is to provide a full repertoire of everyday foods that will get you back to a balance in the long term.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی