ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Recovery from Trauma, Addiction, or Both: Strategies for Finding Your Best Self

دانلود کتاب بهبودی از تروما، اعتیاد یا هر دو: استراتژی‌هایی برای یافتن بهترین خود

Recovery from Trauma, Addiction, or Both: Strategies for Finding Your Best Self

مشخصات کتاب

Recovery from Trauma, Addiction, or Both: Strategies for Finding Your Best Self

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1462521983, 9781462521982 
ناشر: The Guilford Press 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 297 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 60,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب بهبودی از تروما، اعتیاد یا هر دو: استراتژی‌هایی برای یافتن بهترین خود: خودیاری، سوء استفاده، مدیریت خشم، اضطراب ها و فوبیاها، هنردرمانی و آرامش، مهارت های ارتباطی و اجتماعی، خلاقیت، مرگ و غم، رویاها، اختلالات خوردن، احساسات، تجزیه و تحلیل دست خط، شادی، هیپنوتیزم، ناراحتی روحی و روانی بهبود، اواسط زندگی، انگیزشی، برنامه ریزی عصبی-زبانی، عصر جدید، دگرگونی شخصی، روابط، عزت نفس، رابطه جنسی، معنوی، مدیریت استرس، موفقیت، مدیریت زمان، اختلال استرس پس از سانحه، سلامت روان، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، آسیب شناسی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب Recovery from Trauma, Addiction, or Both: Strategies for Finding Your Best Self به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بهبودی از تروما، اعتیاد یا هر دو: استراتژی‌هایی برای یافتن بهترین خود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب بهبودی از تروما، اعتیاد یا هر دو: استراتژی‌هایی برای یافتن بهترین خود



تروما و اعتیاد دو مورد از رایج ترین و دشوارترین مسائلی هستند که افراد با آن روبرو هستند--اما واقعاً قابل درمان هستند. در این کتاب انگیزشی، متخصص برجسته لیزا ناجاویتس، پیوند بین تروما و اعتیاد را توضیح می‌دهد و استراتژی‌های خودیاری مبتنی بر علم را ارائه می‌دهد که می‌توانید بدون توجه به جایی که در دوران بهبودی خود هستید، از آنها استفاده کنید. هر فصل حاوی کلمات الهام‌بخش افرادی است که «آنجا بوده‌اند»، به‌علاوه سؤالات تأملی، تمرین‌ها و سایر ابزارهای عملی با دقت طراحی شده‌اند. بیاموزید که چگونه می توانید:

* مهارت های مقابله ای ایجاد کنید تا آینده بهتر از گذشته باشد.
*خود را ایمن نگه دارید و حمایت پیدا کنید.
*اهداف خود را تعیین کنید و بسازید. برنامه ای برای دستیابی به آنها با سرعت خود.
*شفقت را به سرزنش خود و شرمساری انتخاب کنید.
*به سمت بهترین خود حرکت کنید - شخصی که می خواهید باشید.

متخصصان سلامت روان، همچنین به جستجوی ایمنی: راهنمای درمانی برای PTSD و سوء مصرف مواد نویسنده مراجعه کنید، که یک رویکرد درمانی مبتنی بر شواهد را ارائه می دهد که به طور خاص برای PTSD و سوء مصرف مواد ایجاد شده است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Trauma and addiction are two of the most common and difficult issues that people face--but it truly is possible to heal. In this motivating book, leading expert Lisa Najavits explains the link between trauma and addiction and presents science-based self-help strategies that you can use no matter where you are in your recovery. Every chapter features inspiring words from people who have "been there," plus carefully designed reflection questions, exercises, and other practical tools. Learn how you can:

*Build coping skills so that the future is better than the past.
*Keep yourself safe and find support.
*Set your own goals and make a plan to achieve them at your own pace.
*Choose compassion over self-blame and shame.
*Move toward your best self--the person you want to be.

Mental health professionals, see also the author's Seeking Safety: A Treatment Manual for PTSD and Substance Abuse, which presents an evidence-based treatment approach developed specifically for PTSD and substance abuse.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد