برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Reactive. Resistance Band Training

دانلود کتاب واکنشی آموزش باند مقاومت

مشخصات کتاب

Reactive. Resistance Band Training

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان: Dave Schmitz  
سری:  
 
ناشر: PerforMax – Perfomance Training, LLC 
سال نشر: 2008 
تعداد صفحات: 153 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 15 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 52,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب واکنشی آموزش باند مقاومت: تربیت بدنی و ورزش، ژیمناستیک ورزشی و بدنسازی

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 10

در صورت تبدیل فایل کتاب Reactive. Resistance Band Training به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب واکنشی آموزش باند مقاومت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب واکنشی آموزش باند مقاومت

آموزش باند مقاومتی به طور مداوم به شما امکان می دهد به معنای واقعی کلمه مشتریان، خود و گروه های بزرگ را در هر کجا آموزش دهید. یک پارک، باشگاه ورزشی، اتاق هتل، کافه تریا، راهرو یا حتی در یک اتاق کوچک در خانه شما. ساختار سبک وزن پتانسیل مقاومت نامحدودی را بدون نیاز به کشیدن در اطراف تجهیزات سنگین فراهم می کند. هر زمانی که می خواهید تمرین کنید تنها کاری که انجام می دهید این است که گروه های خود را به هم متصل کنید. وقت خود را در انتظار باز شدن سالن ورزشی یا همکاری آب و هوا تلف نکنید. بدون توجه به زمان، روز یا مکان، طبق برنامه خود تمرین کنید. درگیر این نشوید که کسی یا چیزی زمان ارزشمند ورزش شما را کنترل کند یا مهمتر از آن شما را از رسیدن به اهداف تناسب اندامتان باز دارد. تمرینات با باند مقاومتی از یک نوار لاستیکی مسطح به طور پیوسته استفاده می کنند که به شما امکان می دهد کاملاً هر جنبه ای از تناسب اندام یا عملکرد را تمرین کنید. انعطاف پذیری، استقامت قدرت، قدرت، حرکت، کاردیو، قدرت بالاتنه، قدرت پایین تنه، ثبات هسته نیز امکان پذیر است و شما می توانید آن را به صورت فردی یا به صورت شریک انجام دهید. تطبیق پذیری ورزش باند مقاومتی زمانی که نوبت به راه اندازی تمرینات عالی که نتایج قدرتمندی می دهد بی پایان است. هر کسی می تواند با باندهای مقاومتی تمرین کند. صرف نظر از اینکه شما یک شهروند مسن هستید یا یک ورزشکار حرفه ای، اگر می خواهید تناسب اندام یا ورزش خود را بهبود بخشید، تمرینات باند مقاومتی باید بخشی از برنامه تمرینی شما باشد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Continuously looped resistance band training allows you to literally train clients, yourself and large group anywhere. A park, gym, hotel room, cafeteria, hallway, or even in a small room in your home. The light weight construction provides unlimited resistance potential without the need for dragging around heavy equipment. Any time you want to train all you do is hook up your bands. Don’t waste your time waiting for the gym to open or for the weather to cooperate. Train on your own schedule regardless the time, day or place. Don’t get caught up in having someone or something control your valuable exercise time or more importantly keep you from reaching your fitness goals. Resistance band exercises use a continuously looped flat rubber band that allows you to train absolutely any aspect of fitness or performance. Flexibility, strength endurance, power, locomotion, cardio, upper torso strength, lower torso strength, core stability are also possible and you can do it individually or in partners. Resistance band exercise versatility is endless when it comes to setting up great workouts that get powerful results. Anybody can train with resistance bands. Regardless if you are a senior citizen or a professional athlete, if you want to improve your fitness or athleticism, resistance band exercises should be part of your training plan.