دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
دسته بندی: پخت و پز ویرایش: نویسندگان: Alicia C. Simpson سری: The Experiment ISBN (شابک) : 1615190422 ناشر: سال نشر: 2012 تعداد صفحات: 280 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 21 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Quick and Easy Low-Cal Vegan Comfort Food: 150 Down-Home Recipes Packed with Flavor, Not Calories به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب غذای راحت وگان کم کالری سریع و آسان: 150 دستور غذا در خانه بسته بندی شده با طعم ، بدون کالری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
در نهایت، غذای گیاهی که کمک زیادی به راحتی و بدون کالری اضافی دارد! آلیشیا سی. سیمپسون، استاد غذای راحت وگان، دوباره با غذاهایی بازگشته است که هوس انگیز و وجدان پسند است: 150 دستور العمل رضایت بخش، طعم دهنده و کاملاً جدید که می توانید از صبحانه تا شام و در هر زمانی بین آن لذت ببرید. به هر حال «غذای راحت» را تعریف میکنید، آلیشیا شما را با استانداردهای معمولی جنوبی، غذاهای مورد علاقه تکس-مکس، غذاهای باربیکیو در حیاط خلوت، غذاهای یکظروف با سبک سنتی، ریفهایی با غذای کلاسیک و چند سورپرایز که قرار است جدید شوند، تحت پوشش قرار میدهد. آماده به کار: توله سگ هاش پخته • هاپین جان • سالاد سیب زمینی شیرین • سوپ کوفته • Carolina BBQ Sammich • Chik’n Pot Pie • کونگ پائو توفو • جایرو با سس Tzatziki • کیک پوندی رام کره • Ooey Gooeys • کاکائو داغ مکزیکی • و موارد دیگر! هر دستور غذا شامل اطلاعات دقیق تغذیه ای در مورد کالری، کربوهیدرات، چربی، فیبر و موارد دیگر است. بعلاوه، منوهای پیشنهادی روزانه، از 1400 تا 2000 کالری، شروع به پختن غذای خوب به تمام معنا را آسان تر از همیشه می کند!
At last, vegan food that packs a heaping helping of comfort without the extra calories! Alicia C. Simpson, the master of vegan comfort food, is back again with food that’s crave-worthy and conscience-friendly: 150 satisfying, flavorful, all-new recipes to enjoy from breakfast to dinner and anytime in between. However you define “comfort food,” Alicia’s got you covered with down-home Southern standards, Tex-Mex fiesta favorites, backyard BBQ fare, ole-fashioned one-dish meals, riffs on classic takeout—and a few surprises destined to become new standbys: Baked Hush Puppies • Hoppin’ John • Sweet Potato Salad • Meatball Soup • Carolina BBQ Sammich • Chik’n Pot Pie • Kung Pao Tofu • Gyros with Tzatziki Sauce • Butter Rum Pound Cake • Ooey Gooeys • Mexican Hot Cocoa • and more! Every recipe includes detailed nutritional data on calories, carbohydrates, fat, fiber, and more. Plus, suggested daily menus, ranging from 1,400 to 2,000 calories, make it easier than ever to start cooking food that’s good—in every sense of the word!
A Menu for Every Size and Occasion --
1,400 Calorie Menus --
1,600 Calorie Menus --
1,800 Calorie Menus --
2,000 Calorie Menus --
The Basics --
Roasted Tofu --
Naked Roasted Tofu --
Basic Seitan --
Savory Seitan --
Andouille Sausage --
Chorizo --
Sweet Seitan Sausage --
Rise and Dine --
Grapefruit Brûlée --
Almond Granola --
Naked Tofu Scramble --
Southwest Scramble --
Vegetable Scramble --
Crustless Quiche Lorraine --
Oven Hash Browns --
Oatmeal Flapjacks --
Blueberry Cornmeal Pancakes --
Lavender Pancakes --
Griddlecakes --
Hoecakes --
Banana Nut Waffles --
Fluffy Flaxseed Waffles with Agave Cream --
Buttermilk Biscuits --
Breakfast Biscuit Sandwich --
Sweet Potato Drop Biscuits --
Citrus French Toast with Berry Compote --
Chocolate Pecan Zucchini Muffins --
Black Bean Sausage --
Chorizo Breakfast Quesadilla --
Breads and Rolls --
Mini Zucchini Loaves --
Banana Nut Bread --
Baked Hush Puppies --
Masa Cornbread --
Grandma\'s Yeast Rolls --
Snacks and Small Bites --
BBQ Popcorn --
Sticky Bun Popcorn --
Simple Spiced Trail Mix --
Crispy Chile Peas --
Sweet Peas --
Jalapeño Poppers --
Sweet Potato Chips --
Baked Tortilla Chips --
Guacamole --
Queso Dip --
Chickpea Cheese --
White Bean Spread --
Spinach Artichoke Dip with Farfalle Chips --
Sides --
Five-Minute Garlic Spinach --
Braised Baby Bok Choy --
Broccoli Casserole --
Sesame Broccolini --
Gingered Brussels Sprouts --
Refried Beans --
Refried Black Beans --
Hoppin\' John --
Mexican Rice --
Zucchini Fritters --
Fried Green Tomatoes --
Eggplant Fries --
Cheese Fries --
Corn Pudding --
Sweet Potato Soufflé --
Spiced Cranberry Sauce --
The Salad Bar --
Caesar Salad with Chickpea Croutons --
Chef\'s Salad --
Waldorf Salad --
Taco Salad --
Creamy Coleslaw --
Spicy Kale Slaw --
Toasted Sesame Napa Cabbage Salad --
Roasted Fingerling Potato Salad --
Sweet Potato Salad --
Moroccan Carrot Salad --
Spiced Moroccan Salad with Ancho-Agave Pecans --
Millet Tabbouleh --
Amaranth-Quinoa Salad --
Soup\'s On! --
Vegetable Noodle Soup --
Minestrone Soup --
Sweet Pea Soup --
Orange Cauliflower Soup --
Chipotle Butternut Squash Bisque --
Yellow Split Pea Soup --
Black-Eyed Pea Soup --
Refried Bean Soup --
Creamy Black Bean Soup --
Meatball Soup --
The Main Event --
White Lasagna --
Fettuccine Slim-Fredo --
Open-Faced Black Bean Burger with Spiced Ketchup --
Carolina BBQ Sammich --
Ballpark Hot Dogs --
Corn Dogs --
Chili Dogs --
Chili Cheese Dogs --
Chili Cheese Fries --
Poke and Beans --
Backyard Beans --
Pinto Beans in Ancho Chile Sauce --
Ole-Fashioned Chili Beans --
Cincinnati Chili --
Black Bean Quesadillas with Roasted Tomatillo Salsa --
Plantain and Black Bean Tamales --
Wet Burritos --
Pigeon Peas and Rice --
Andouille Gumbo --
One-Pot Jambalaya --
Baked Risotto --
Crispy Risotto Cakes --
Eggplant Parmesan --
White Bean Cassoulet --
Chickpea Cacciatore --
Indian-Spiced Chickpeas --
Kung Pao Tofu --
Chik\'n Curry --
Wangz --
Gyros with Tzatziki Sauce --
Seitan Cheesesteak --
Chik\'n-Fried Seitan --
Chik\'n Pot Pie --
Sinful Sweets --
Butter Pecan Ice Cream --
Vanilla-Almond Ice Cream --
Strawberry Cheesecake Ice Cream --
Strawberry Jam Ice Cream --
Pineapple-Mango Sorbet --
Strawberry Sorbet Pops --
Ruby Ice Pops --
Cherries Jubilee --
Strawberry Shortcakes with Balsamic Syrup --
Corn Flour Cupcakes with Raspberry Buttercream Frosting --
Lemon Cornmeal Cake with Lemon Glaze and Blueberry Sauce --
Moon Dusted Donuts --
Glazed Donuts --
Frosted Sugar Melt Cookies --
Butter Rum Pound Cake --
Ooey Gooeys --
Beverages --
Sugar-Full Pomegranate Lemonade --
Watermelon-Basil Mock Mojito --
Home-Brewed Ginger Ale --
Lemongrass Soda --
Pumpkin Seed Milk --
Pepita Smoothie --
Strawberry Milk Shake --
Mexican Hot Cocoa --
Sauces, Spreads, and Spice Blends --
Spiced Ketchup --
Sweet Caroline BBQ Sauce --
Taco Seasoning Mix --
Ancho Chile Sauce --
Enchilada Sauce --
Classic Cheese Sauce --
Parmesan Cheese --
Frenchy Dressing --
South Carolina Peach Jam --
Bread Machine Strawberry Jam.