Psychotherapy: A Very Short Introduction

روان درمانی و مشاوره اکنون به طور گسترده برای کمک به افراد برای غلبه بر مشکلات عاطفی و روانی در زندگی خود در دسترس هستند. آنها شامل گذراندن وقت با یک حرفه ای در یک رابطه عاطفی ایمن و ساختاریافته برای کشف و بیان مسائلی هستند که باعث ناراحتی و دشواری می شوند، اعم از تردیدهای طولانی مدت به خود، مشکلات رابطه، یا تأثیر یک تروما یا بحران. به عنوان یک جامعه، ما اکنون این تمرکز را بر صحبت کردن و درک هویت و روابط خود بدیهی می دانیم، اما به سختی بیش از یک قرن قدمت دارد. در این مقدمه بسیار کوتاه، تام برنز و اوا برنز-لوندگرن توسعه روان درمانی را از ریشه آن در روانکاوی فروید تا طیفی از رویکردهای مختلف - مشاوره، درمان شناختی رفتاری، و دیگر درمان‌های محدود به زمان، ذهن آگاهی، درمان‌های گروهی و خانوادگی دنبال می‌کنند. ، و خیلی بیشتر. آنها با توصیف فرآیندهای مرکزی برای همه آنها و برجسته کردن تفاوت های آنها، نشان می دهند که چه مشکلاتی ...

Psychotherapy and counselling are now widely available to help people overcome emotional and psychological difficulties in their lives. They involve spending time with a professional in an emotionally safe and structured relationship to explore and express the issues that cause distress and difficulty, whether long term self-doubts, relationship problems, or the impact of a trauma or crisis. As a society, we now take this focus on talking through and understanding our identity and relationships for granted, but it is hardly more than a century old. In this Very Short Introduction, Tom Burns and Eva Burns-Lundgren trace the development of psychotherapy from its origins in Freud's psychoanalysis to the range of different approaches—counselling, cognitive behaviour therapy, and other time-limited therapies, mindfulness, group and family therapies, and many more. Describing the processes central to them all and highlighting their differences, they demonstrate what problems...