مشخصات کتاب

Primal Fat Burner: Live Longer

ویرایش: Reprint 
نویسندگان: Nora Gedgaudas  
سری:  
ISBN (شابک) : 1501116428, 9781501116421 
ناشر: Atria Books 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب چربی سوز اولیه: بیشتر زندگی کنید: کم کربوهیدرات، رژیم غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، رژیم های دیگر، رژیم های غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، سرخپوشان، رژیم های غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، بدون گندم، رژیم های غذایی و کاهش وزن، سلامتی ، تناسب اندام و رژیم غذایی، کتوژنیک، رژیم غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، تغذیه، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها، کافئین، پیشگیری از سرطان، فیبر، افزودنی های غذایی، آلرژی های غذایی، مواد غذایی دستکاری شده ژنتیکی، مواد غذایی دستکار

در صورت تبدیل فایل کتاب Primal Fat Burner: Live Longer به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چربی سوز اولیه: بیشتر زندگی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چربی سوز اولیه: بیشتر زندگی کنید

نویسنده کتاب محبوب بدن اولیه، ذهن اولیه و متخصص و متخصص تغذیه پالئو، نورا گدگاوداس، یک رژیم غذایی پرچرب انقلابی و در دسترس را برای حفظ سلامتی، کاهش وزن و معکوس کردن برخی بیماری های مزمن ارائه می دهد.

نورا گدگاوداس، متخصص تغذیه محبوب، با توصیه هایی که ممکن است غیرقابل تصور به نظر برسد، بازگشته است: برای سوزاندن چربی، چربی بخورید. در چربی سوز اولیه، او مزایا و علم پشت رژیم کتوژنیک (یا چربی سوز) را توضیح می دهد که متابولیسم شما را از وابستگی به قند به مصرف چربی های سالم تغییر می دهد. همانطور که Gedgaudas نشان می‌دهد، مطالعات متعدد در سال‌های اخیر دستور کار طولانی مدت ضد چربی اشباع و ضد کلسترول را رد می‌کند. گدگاوداس با «نوشتن توانا و خنده‌دار» (کتاب‌نامه)، این علم را توضیح می‌دهد که چربی همیشه چیز بدی نیست – اگر انواع چربی‌های مناسب را برای خوردن بدانید. او همچنین به سبک قابل درک و لذت بخش خود، یک برنامه غذایی عملی با دستور العمل ها ارائه می دهد.

نویسنده کتاب پرفروش مغز دانه، دکتر. دیوید پرلموتر در پیشگفتار خود می نویسد که چربی سوز اولیه، "به طرز شگفت انگیزی عملی است، با دلسوزی خواننده را از "چرا" به "چگونه" می برد." در این رژیم، شما به طور موثر و موثر چربی را متابولیزه می کنید (کتون ها و اسیدهای چرب آزاد) به جای گلوکز کربوهیدرات ها، نشاسته ها و قندها، منبع اصلی سوخت شما هستند. از آنجایی که چربی بسیار رضایت بخش است، شما به طور طبیعی کمتر غذا می خورید - بدون احساس گرسنگی یا محرومیت. و چربی طبیعی رژیم در نهایت کلید احساس بهتر، زیباتر به نظر رسیدن، شفاف‌تر فکر کردن و طولانی‌تر زندگی کردن است. همه این ها و نکات سالم دیگر را در یکی از پیشگامانه ترین کتاب های تغذیه ای اخیر کشف کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Author of the popular Primal Body, Primal Mind and widely recognized Paleo expert and nutritionist Nora Gedgaudas presents a revolutionary and accessible high-fat diet for maintaining health, losing weight, and reversing some chronic diseases.

Popular nutritionist Nora Gedgaudas returns with advice that may sound counterintuitive: Eat fat to burn fat. In Primal Fat Burner, she explains the benefits and science behind a ketogenic (or fat-burning) diet, which switches your metabolism from a dependence on sugar to running on healthy fats. As Gedgaudas reveals, numerous studies in recent years refute the long-promoted anti-saturated fat and anti-cholesterol agenda. Now, “with able, funny writing” (Booklist), Gedgaudas explains the science that fat isn’t always a bad thing—if you know the right kinds of fats to eat. In her comprehensible, enjoyable style, she also lays out a practical meal plan with recipes.

Author of the bestselling Grain Brain, Dr. David Perlmutter writes in his foreword that Primal Fat Burner is, “Wonderfully actionable, compassionately taking the reader from ‘why’ to ‘how.’” On this diet, you efficiently and effectively metabolize fat (ketones and free fatty acids) as your primary source of fuel, rather than glucose from carbs, starches, and sugars. Because fat is so satisfying, you naturally wind up eating less—without feelings of hunger or deprivation. And natural dietary fat is ultimately the key to feeling better, looking better, thinking clearer, and living longer. Discover all this and more healthy tips in one of the most groundbreaking nutritional books in recent time.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Caring for the Older Person: Practical Care in Hospital, Care Home or at Home (Wiley Series in Nursing)

دانلود کتاب Within the Sanctuary of Wings: A Memoir by Lady Trent

دانلود کتاب Indigenous Peoples and Climate Justice: A Critical Analysis of International Human Rights Law and Governance

دانلود کتاب Geografia dos mitos brasileiros

دانلود کتاب Hume