ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Pretty Intense The 90-Day Mind, Body and Food Plan that will absolutely Change Your Life Hardcover

دانلود کتاب برنامه بسیار شدید ذهن، بدن و غذای 90 روزه که زندگی شما را کاملاً تغییر می دهد.

Pretty Intense The 90-Day Mind, Body and Food Plan that will absolutely Change Your Life Hardcover

مشخصات کتاب

Pretty Intense The 90-Day Mind, Body and Food Plan that will absolutely Change Your Life Hardcover

دسته بندی: درمان
ویرایش: 1st Edition 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0735216568, 9780735216563 
ناشر: Avery 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 62 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 41,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 11


در صورت تبدیل فایل کتاب Pretty Intense The 90-Day Mind, Body and Food Plan that will absolutely Change Your Life Hardcover به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب برنامه بسیار شدید ذهن، بدن و غذای 90 روزه که زندگی شما را کاملاً تغییر می دهد. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب برنامه بسیار شدید ذهن، بدن و غذای 90 روزه که زندگی شما را کاملاً تغییر می دهد.

نسکار برجسته آمریکا یک برنامه 90 روزه برای مجسمه سازی بدن شما، آرام کردن ذهن و رسیدن به بزرگترین اهداف خود ارائه می دهد. هر کاری که دانیکا پاتریک انجام می دهد بسیار شدید است. دانیکا که یک ورزشکار برتر در رشته خود است، نه به عنوان یک مورد علاقه طرفداران و اولین زنی که در ورزش مردانه خود حکومت می کند، به هر جنبه ای از زندگی با نهایت شدت برخورد می کند. اکنون، او به شما نشان می دهد که چگونه می توانید اصول روزانه او را به کار ببرید و زندگی خود را به سمت بهتر شدن تغییر دهید – و در حین انجام آن از آن لذت ببرید. برنامه 90 روزه تمرین با شدت بالا، برنامه غذایی غنی از پروتئین، الهام گرفته از سرخپوشان و برنامه تهویه ذهنی Danica شما را لاغرتر، قوی تر و سالم تر از همیشه می کند. با ترکیب تمرینات تمام بدن و تمرینات کششی، تمرینات قابل دسترس او به تثلیث مقدس تناسب اندام ضربه زد: قدرت، استقامت و انعطاف پذیری. برنامه او با یک برنامه غذایی سفارشی برای انرژی تمام روز تقویت شده است، برنامه او همچنین به شما کمک می کند ذهنیتی برای موفقیت بی حد و حصر پرورش دهید. شما یاد خواهید گرفت که مناظر خود را به سمت بالا نشانه گیری کنید، با چالش ها و شکست ها با اعتماد به نفس روبرو شوید و هر بار از خط پایان عبور کنید. چه هدف شما یک هسته قوی تر، مهارت های بهتر در آشپزخانه یا ارتقاء در محل کار باشد، طرح Pretty Intense دانیکا به شما کمک می کند به بالاترین پتانسیل خود برسید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

America's NASCAR standout offers a 90-day program to sculpt your body, calm your mind, and achieve your greatest goals Everything Danica Patrick does is Pretty Intense. A top athlete in her field, not to mention a fan favorite and the first woman to rule in her male-dominated sport, Danica approaches every aspect of life with the utmost intensity. Now, she shows you how you can apply her daily principles and transform your life for the better–and have fun while doing it. Danica's 90-day high-intensity workout, protein-rich, paleo-inspired eating plan, and mental-conditioning program will get you leaner, stronger, and healthier than you've ever been before. By mixing full-body training and stretching exercises, her accessible workouts hit the holy trinity of fitness: strength, endurance, and flexibility. Bolstered by a customized eating plan for all-day energy, her program will also help you cultivate a mindset for limitless success. You will learn to aim your sights high, confront challenges and setbacks with confidence, and cross the finish line every time. Whether your goal is a stronger core, better skills in the kitchen, or a promotion at work, Danica's Pretty Intense plan will help you reach your highest potential.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی