دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Power to the People!
دانلود کتاب قدرت به مردم!
مشخصات کتاب
Power to the People!
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: 1st نویسندگان: Pavel Tsatsouline سری: ISBN (شابک) : 0938045199, 9780938045199 ناشر: Dragon Door Publications سال نشر: 1999 تعداد صفحات: 114 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 4 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 33,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Power to the People! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب قدرت به مردم! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب قدرت به مردم!
چگونه بدون تمرین تا شکست یا فرسودگی عضلانی فوق العاده قوی شویم چگونه به "نرم افزار عضلانی" خود نفوذ کنیم و قدرت و تعریف عضلانی خود را بزرگ کنیم چگونه بدون اضافه کردن یک اونس وزن فوق العاده قوی شویم یا چگونه با نیروهای ویژه طبقه بندی شده شوروی عضله های عظیم بسازیم تمرین چرا تمرین با تکرارهای زیاد تا "سوختن" مانند نوعی سخت گیری است و واقعاً برای ایجاد تون ماهیچه های تماشایی نیاز است چگونه کل بدن خود را به صورت سنگی خارج از سیاره تنها با دو تمرین درآورید چگونه پرس نیمکت خود را تا ده پوند در طول شب افزایش دهید برای انجام یک تمرین فوق العاده در جاده بدون هیچ تجهیزاتی چگونه بدنه ای در سطح جهانی در زیرزمین خود با وزنه های اولیه 150 دلاری و در بیست دقیقه در روز طراحی کنیم چگونه تکنیک های آینده نگر می توانند اسب بخار بیشتری را از موتور بدن شما خارج کنند. -تعاریف عضلانی متوقف کردن چگونه خستگی را به حداقل برسانیم و از تمرینات قدرتی خود حداکثر استفاده را ببریم چگونه از انرژی بالا بعد از تمرین اطمینان حاصل کنیم چگونه بدون بزرگتر شدن قوی تر و سخت تر شویم چرا استفاده از وزنه های آزاد نسبت به ماشین ها بی خطرتر است چگونه به عضلات حجیم و قدرت فوق العاده دست یابیم اگر این چیزی است که شما اینطور است می خواهید چه، چگونه و چه زمانی بخورید تا بیشترین دستاورد را داشته باشیدچگونه بر جادوی تنوع تمرینات موثر تسلط پیدا کنید فرمول نهایی برای قدرت چگونه فراتر از رویاهای عجیب خود به دست آورید با شانس کمتری برای آسیب دیدگی تکنیکی با شدت بالا و رضایت فوری برای افزایش قدرت عظیم هشت عادت تنفس موثر برای بلند کردن بدن وزنه ها رازی که ورزشکاران نخبه را از «همچنین رانندگان» جدا می کند چگونه فوق العاده قوی شویم و زنده در مورد آن بگوییم
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
How to get super strong without training to muscle failure or exhaustionHow to hack into your 'muscle software' and magnify your power and muscle definition How to get super strong without putting on an ounce of weightOr how to build massive muscles with a classified Soviet Special Forces workout Why high rep training to the 'burn' is like a form of rigor mortisand what it really takes to develop spectacular muscle toneHow to mold your whole body into an off-planet rock with only two exercisesHow to increase your bench press by ten pounds overnightHow to get a tremendous workout on the road without any equipmentHow to design a world class body in your basementwith $150 worth of basic weights and in twenty minutes a dayHow futuristic techniques can squeeze more horsepower out of your body-engine How to maximize muscular tension for traffic-stopping muscular definition How to minimize fatigue and get the most out of your strength trainingHow to ensure high energy after your workoutHow to get stronger and harder without getting biggerWhy its safer to use free weights than machinesHow to achieve massive muscles and awesome strengthif thats what you want What, how and when to eat for maximum gainsHow to master the magic of effective exercise variationThe ultimate formula for strengthHow to gain beyond your wildest dreamswith less chance of injuryA high intensity, immediate gratification technique for massive strength gainsThe eight most effective breathing habits for lifting weights The secret that separates elite athletes from 'also-rans'How to become super strong and live to tell about it
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Simple Science Fitness The E-book
دانلود کتاب Muscle building cookbook
دانلود کتاب Bodybuilding: The Straightforward Bodybuilding Diet Guide to Build Muscle
دانلود کتاب Calisthenics: Drop 10-30 Pounds of Fat, Gain Muscle, and Get Stronger with This Complete Bodyweight Workout and Nutrition Plan
دانلود کتاب Pilates for Beginners Practice at Home to Relieve Stress with Easy Sequences and Core Exercises to Improve Posture and Flexability
دانلود کتاب Warrior Workout Bonus Series I
دانلود کتاب Power Factor Training. A Scientific Approach to Building Lean Muscle Mass
دانلود کتاب 7 Minute Fitness Strength Training for Seniors and Over 60+: Simple Home Exercise to Maintain Healthier Body and High Energy in 7 Days
دانلود کتاب Stretch: 7 daily movements to set your body free
