مشخصات کتاب

Pilates for Beginners: A Complete Guide To Improve Posture, Strengthen Muscles, Increase Flexibility And Relieve Stress

ویرایش:  
نویسندگان: Gilmore. Lola  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 120 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Pilates for Beginners: A Complete Guide To Improve Posture, Strengthen Muscles, Increase Flexibility And Relieve Stress به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پیلاتس برای مبتدیان: راهنمای کامل برای بهبود وضعیت بدن، تقویت عضلات، افزایش انعطاف پذیری و کاهش استرس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

فهرست مطالب

History
Pilates
Things To Read Before Take The Pilates Classes
Basic Pilates Moves
Pilates Principles And What They Mean To Complete Pilates
The Pilates Method
Musculoskeletal System
Cardiovascular System
The Spine
Trunk Muscles
Muscles Of The Back
Muscle Balance
Balance And Proprioception
Proprioception: The Sense Within
Fundamentals Of Posture And Balance
Advanced Pilates Exercises On The Mat
Pilates Exercises That Really Work Your Core
Conclusion

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Atlas of Fibre Fracture and Damage to Textiles (2nd Edition)

دانلود کتاب How It All Vegan! 10th Anniversary Edition: Irresistible Recipes for an Animal-Free Diet

دانلود کتاب jQuery Pocket Reference

دانلود کتاب GURPS Japan

دانلود کتاب Trends der Bildschirmarbeit: Ein Handbuch über Recht, Gesundheit und Ergonomie in der Praxis