مشخصات کتاب

Pilates: El Centro De Energia (Spanish Edition)

ویرایش: 3 Tra 
نویسندگان: Mari Winsor. Mark Laska  
سری:  
ISBN (شابک) : 848019619X, 9780585465456 
ناشر:  
سال نشر: 2005 
تعداد صفحات: 185 
زبان: Spanish 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Pilates: El Centro De Energia (Spanish Edition) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پیلاتس: مرکز انرژی (نسخه اسپانیایی) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب پیلاتس: مرکز انرژی (نسخه اسپانیایی)

راهنمای کاربردی و ساده موفق ترین و گسترده ترین مدال ژیمناستیک که توسط مربی بدنی افراد مشهور نوشته شده است. تمرین با ماری وینسور و با تکنیک پیلاتس به من نشان داد که این باشگاه بهترین باشگاه برای بدن، ذهن و روح من است. الیزابت برکلی "پیلاتس زندگی من را تغییر داد." ملانی گریفیث "پیلاتس بهترین تمرین برای من است، زیرا به کمرم فشار نمی آورد. این برای عضله سازی نیست، آن را به گونه ای لاغر می کند که هیچ روش دیگری از ورزش نمی تواند انجام دهد. به عنوان یک رقصنده، آن را پیدا کرده ام. تا بهترین راه برای تناسب اندام ماندن باشد." ونسا ویلیامز "پیلاتس عضلات من را کشش و لاغر می کند و آنها را بیشتر از هر ژیمناستیکی که تا به حال انجام داده ام تمرین می دهد. ماری وینسور من را برای فیلم بعدی من در حالتی عالی قرار داده است." Marisa Tomei "قبل از تمرین با Mari Winsor، کمرم درد می کرد و حتی نمی توانستم انگشتان پاهایم را لمس کنم. او به من کمک کرد تا به فرم بدنی خوبی برسم." Lela Rochon "من سال‌ها از پیلاتس استفاده می‌کنم... این بهترین سیستمی است که برای تقویت عضلات بدون فشار مفاصل کشف کرده‌ام. ماری وینسور دارای سیستمی است که بر خلاف ماهیچه‌های سفت و ضخیم، عضلات را کش می‌دهد، تقویت می‌کند و باریک می‌کند." پاتریک سویزی "پیلاتس لیفت صورت هزاره جدید است." دیکسی کارتر "پیلاتس به من کمک کرد تا سلامتی خود را بازیابم، انعطاف پذیری و قدرت کلی خود را افزایش دهم." یاسمین گای "تمرین پیلاتس با ماری وینزور هر شب سر صحنه فیلم مرگبار اسلحه چهارم نقش مهمی در قوی نگه داشتن من برای فیلم داشت." دنی گلاور "بیش از ده سال است که یک ورزشکار مشتاق بوده ام و در گذشته با تنش و خستگی عضلانی دست و پنجه نرم کرده ام. ماری وینسور به من یاد داده است که می توانم بدنم را تقویت کنم و کشش بدهم در حالی که با مهربانی با آن رفتار می کنم و احترام می گذارم ممنون ماری کورتنی. تورن اسمیت "ماری وینسور پیلاتس تنها برنامه ورزشی است که واقعا بدن من را متحول کرده و به من احساس شگفت انگیزی داده است" جیمی لی کورتیس درباره ماری وینسور ماری وینسور دارد پیلاتس به لطف آموزش ستاره های موسیقی و فیلم به سطوح جدیدی از شناخت عمومی دست یافته است. در نتیجه، پیلاتس به قدری در آگاهی عمومی اهمیت پیدا کرده است که به پدیده ستاره صنعت ورزش تبدیل شده است. وینزور به عنوان یک رقصنده و معلم رقص حرفه ای کهنه کار، در حال حاضر صاحب دو استودیو پیلاتس در لس آنجلس است و کار خود را با روش پیلاتس در Glamour، Allure، Redbook، Shape، In Style، Vogue و Time به سرفصل‌های خبری تبدیل شده است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Una guía práctica y sencilla de la modalidad gimnástica de mayor éxito y difusión, escrita por la preparadora física de los famosos. "Ejercitarme con Mari Winsor y con la técnica Pilates me ha demostrado que ésta es la mejor gimnasia para mi cuerpo, mente y alma." Elisabeth Berckley "Pilates ha cambiado mi vida". Melanie Griffith "Pilates es la mejor gimnasia para mí, porque no tensa la espalda. No consiste en desarrollar los músculos, los estiliza de una forma que resulta imposible con otro método de ejercicio. Como bailarina, he descubierto que es el mejor medio para mantenerme en forma". Vanesa Williams "Pilates estira y adelgaza mi musculatura y la ejercita mucho más que cualquier otra gimnasia que haya practicado jamás. Mari Winsor me ha dejado en muy buena forma para mi próxima película". Marisa Tomei "Antes de hacer ejercicio con Mari Winsor, me dolía la espalda y ni siquiera llegaba a tocarme los dedos de los pies. Ella me ha ayudado a adquirir una buena forma física". Lela Rochon "He utilizado el método Pilates durante muchos años... Es el mejor sistema que he descubierto para fortalecer los músculos sin sobrecargar las articulaciones. Mari Winsor posee un sistema que estira, tonifica y estiliza los músculos por oposición a los músculos tensos y gruesos". Patrick Swayze "Pilates es el lifting facial del nuevo milenio". Dixie Carter "Pilates me ha ayudado a recuperar la salud, a aumentar mi flexibilidad y mi fuerza en general". Jasmine Guy "Practicar el método Pilates con Mari Winsor todas las noches durante el rodaje de Arma Letal IV fue fundamental para mantenerme fuerte y en forma para la película". Danny Glover "Soy una ávida deportista desde hace más de diez años y, en el pasado, luchaba por combatir la tensión muscular y la fatiga. Mari Winsor me ha enseñado que puedo tonificar, fortalecer y estirar el cuerpo al tiempo que lo trato con amabilidad y respeto. ¡Gracias, Mari!. Courtney Thorne Smith "La gimnasia Pilates de Mari Winsor es el único programa de ejercicios que ha transformado verdaderamente mi cuerpo y me ha hecho sentir de maravilla". Jaime Lee Curtis Acerca de Mari Winsor Mari Winsor ha conseguido que el método Pilates alcance nuevos niveles de reconocimiento público gracias al entrenamiento de estrellar de la música y del cine. En consecuencia, el método Pilates ha cobrado tanta importancia en la conciencia popular que se ha convertido en el fenómeno estrella de la industria del ejercicio. Como veterana bailarina profesional y profesora de danza, Winsor posee y dirige en la actualidad dos estudios Pilates en Los Ángeles. Por su trabajo con el método Pilates ha sido noticia en Glamour, Allure, Redbook, Shape, In Style, Vogue y Time.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Ionic Channels and Effect of Taurine on the Heart

دانلود کتاب Boasians at War: Anthropology, Race, and World War II

دانلود کتاب Лохвицька ратушна книга другої половини XVII ст. (Збірник актових документів)

دانلود کتاب Mastering Import and Export Management

دانلود کتاب NLP - Skills for Learning. A practical handbook for increasing learning potential