دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Penser moins pour être heureux : Ici et maintenant, accepter son passé, ses peurs et sa tristesse
دانلود کتاب کمتر به شاد بودن فکر کنید: اینجا و اکنون، پذیرش گذشته، ترس ها و غم هایتان
مشخصات کتاب
Penser moins pour être heureux : Ici et maintenant, accepter son passé, ses peurs et sa tristesse
ویرایش:
نویسندگان: Spencer Smith. Steven C. Hayes
سری:
ISBN (شابک) : 221255530X, 9782212555301
ناشر: Eyrolles
سال نشر: 2013
تعداد صفحات: 295
زبان: French
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 29 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 75,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Penser moins pour être heureux : Ici et maintenant, accepter son passé, ses peurs et sa tristesse به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کمتر به شاد بودن فکر کنید: اینجا و اکنون، پذیرش گذشته، ترس ها و غم هایتان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کمتر به شاد بودن فکر کنید: اینجا و اکنون، پذیرش گذشته، ترس ها و غم هایتان
شما اغلب غرق خاطرات دردناک، افکار منفی، احساسات ناخوشایند هستید. سپس رفلکس شما شامل مبارزه با ناراحتی می شود: سعی می کنید دیگر به آن فکر نکنید، سعی می کنید مشکل را تخلیه کنید... اگر به جای آن تصمیم به ترک میدان جنگ داخلی داشته باشید چه؟ این کتاب ما را تشویق میکند تا زندگیمان را همانطور که هست، با تمام غمها و ناامیدیهایش بپذیریم، تا واقعاً آنها را با تمام پری لحظه حال زندگی کنیم. پذیرش پادزهر زندگی پر از رنج غیرضروری است. گفتنش آسان است، اما چگونه رها کنیم؟ چگونه می توانیم با مهربانی به خود نگاه کنیم؟ در اینجا یک برنامه 5 مرحله ای برای غلبه بر احساسات دردناک و در نهایت درک خود آورده شده است. این شامل شناسایی ارزش هایی است که به قلب ما نزدیک است و اهداف اساسی که عمیقاً مایل به دستیابی به آنها هستیم. در این صورت میتوانیم زندگی مناسب خود را داشته باشیم و موانع سر راه را نادیده بگیریم.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Vous êtes souvent envahi par des souvenirs douloureux, des pensées négatives, des émotions désagréables. Votre réflexe consiste alors à lutter contre le malaise : vous essayez de ne plus y penser, vous tentez d'évacuer le problème... Et si vous décidiez plutôt de quitter le champ de bataille intérieur ? Ce livre nous encourage à accepter nos vies telles qu'elles sont, avec ce qu'elles comportent de peines et de frustrations, pour les vivre vraiment, dans toute la plénitude de l'instant présent. L'acceptation est l'antidote à une vie de souffrances inutiles. Facile à dire, mais comment lâcher prise ? Comment porter sur nous-mêmes un regard bienveillant ? Voici un programme en 5 étapes pour dépasser nos émotions douloureuses et nous réaliser enfin. Il s'agira d'identifier les valeurs qui nous tiennent à coeur, et les buts essentiels que nous désirons profondément atteindre. Nous pourrons alors vivre la vie qui nous ressemble, et faire fi des obstacles sur le chemin.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
