دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Nourishing Noodles: Spiralize Nearly 100 Plant-Based Recipes for Zoodles, Ribbons, and Other Vegetable Spirals
دانلود کتاب رشته های مغذی: تقریباً 100 دستور غذای گیاهی برای Zoodles ، روبان ها و سایر مارپیچ های گیاهی را مارپیچ کنید.
مشخصات کتاب
Nourishing Noodles: Spiralize Nearly 100 Plant-Based Recipes for Zoodles, Ribbons, and Other Vegetable Spirals
ویرایش:
نویسندگان: Chris Anca
سری:
ISBN (شابک) : 1631061844
ناشر: Race Point Publishing
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 179
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 17 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 76,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Nourishing Noodles: Spiralize Nearly 100 Plant-Based Recipes for Zoodles, Ribbons, and Other Vegetable Spirals به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رشته های مغذی: تقریباً 100 دستور غذای گیاهی برای Zoodles ، روبان ها و سایر مارپیچ های گیاهی را مارپیچ کنید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رشته های مغذی: تقریباً 100 دستور غذای گیاهی برای Zoodles ، روبان ها و سایر مارپیچ های گیاهی را مارپیچ کنید.
اسپیرالایزر خود را برای ایجاد غذاهای مفرح و بدون گوشت در عرض چند دقیقه کار کنید! با زندگی پر مشغله ما، یافتن زمانی برای تغذیه سالم و گنجاندن تمام میوه ها و سبزیجات مغذی مورد نیازمان در رژیم غذایی دشوار است. وعدههای غذایی هفتهای معمولاً مملو از کربوهیدراتهایی هستند که مواد مغذی مورد نیاز ما برای انرژی را تامین نمیکنند. بنابراین چگونه می توانید یک کاسه نودل بدون کربوهیدرات را به راحتی لذت ببرید؟ نویسنده کریس آنکا، بنیانگذار Tales of a Kitchen، می تواند به شما نشان دهد که چگونه با استفاده از یک اسپیرالایزر، غذای نودل سبزیجات خوشمزه و مغذی درست کنید! فرقی نمیکند گیاهخوار باشید، گیاهخوار، کم کربوهیدرات، یا فقط به دنبال غذاهای آسان و سالم برای اضافه کردن به منوی خود هستید، Nourishing Noodles تمام دستور العملهایی را دارد که میخواهید. تبدیل سبزیجات به رشته فرنگی فقط چند دقیقه با یک اسپیرالایزر طول می کشد، بنابراین این دستور العمل ها برای هر شب هفته نیز سریع و آسان هستند. از هویج و کدو سبز گرفته تا کدو، خیار و سیب، می توانید محصولات معمولی خود را به یک کاسه نودل خوشمزه تبدیل کنید و آن را با سس ها، سس ها و هر یک از افزودنی های مورد علاقه خود بپوشانید. نزدیک به 100 دستور غذای گیاهی را تقسیم کنید، از جمله: - رشته فرنگی هویج با سس سیر -سالاد رشته فرنگی با بادام باربیکیو - پنکیک کدو حلوایی نارگیل دارچین کیک هویج و بیشتر!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Put your Spiralizer to work to create fun, meatless meals in minutes! With our increasingly busy lives, it's hard to find the time to eat healthy and to incorporate all the nourishing fruits and vegetables we need into our diets. Weeknight meals tend to be loaded with carbs that don't provide the nutrients we need for energy. So how do you get the yummy comfort of a bowl of noodles without the carbs? Author Chris Anca, founder of Tales of a Kitchen, can show you how to make delicious, nutritious vegetable noodle meals in just minutes using a spiralizer! Whether you're vegan, vegetarian, low-carb, or just looking for easy and healthy meals to add to your menu, Nourishing Noodles has all the recipes you want. Turning vegetables into noodles takes just a few minutes with a spiralizer, so these recipes are also quick and easy to make for any night of the week. From carrots and zucchinis to squash, cucumbers, and apples, you can transform your ordinary produce into a delicious bowl of noodles and dress it up with sauces, dressings, and any of your favorite add-ins. Slice into nearly 100 vegetarian recipes, including: -Carrot Noodles with Zesty Garlic Sauce -Ranch Noodle Salad with BBQ Almonds -Butternut Squash Pancakes -Coconut Cinnamon Carrot Cakes and more!
فهرست مطالب
Cover......Page 1
Title......Page 3
Copyright......Page 4
Contents......Page 5
Introduction......Page 7
Getting Started......Page 8
How to Spiralize......Page 13
Breakfasts......Page 17
Appetizers and Snacks......Page 29
Soups......Page 51
Raw Entrées......Page 63
Entrées......Page 95
Desserts......Page 129
Basics, Condiments, Toppings, and More......Page 145
C......Page 174
K......Page 175
S......Page 176
Z......Page 177
About the Author......Page 178
