ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Mom’s Guide to Diastasis Recti: A Program for Preventing and Healing Abdominal Separation Caused by Pregnancy

دانلود کتاب راهنمای مادر برای دیاستاز رکتی: برنامه ای برای پیشگیری و درمان جدایی شکم ناشی از بارداری

Mom’s Guide to Diastasis Recti: A Program for Preventing and Healing Abdominal Separation Caused by Pregnancy

مشخصات کتاب

Mom’s Guide to Diastasis Recti: A Program for Preventing and Healing Abdominal Separation Caused by Pregnancy

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1612436617 
ناشر:  
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 22 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 45,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 2


در صورت تبدیل فایل کتاب Mom’s Guide to Diastasis Recti: A Program for Preventing and Healing Abdominal Separation Caused by Pregnancy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای مادر برای دیاستاز رکتی: برنامه ای برای پیشگیری و درمان جدایی شکم ناشی از بارداری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای مادر برای دیاستاز رکتی: برنامه ای برای پیشگیری و درمان جدایی شکم ناشی از بارداری

وقتی نوزاد جدیدتان در خانه است، پیدا کردن زمانی برای مراقبت از شما دشوار است. اما اگر در دوران بارداری دیاستاز رکتی را تجربه کرده اید، بهترین زمان برای ترمیم آن همین الان است. Mom’s Guide to Diastasis Recti رویکردی واقع بینانه برای التیام شکم با حرکات ساده ای ارائه می دهد که هر روز فقط چند دقیقه طول می کشد. با یک برنامه کامل چهار قسمتی، Mom’s Guide to Diastasis Recti به همه چیز کمک می کند، از بهبود شکم ضعیف گرفته تا مجسمه سازی یک بدن زیبا پس از کودکی. آن شامل: •نکات پیشگیری که قبل از تولد نوزاد شما را تقویت می کند •ورزش های بعد از بارداری به اندازه کافی ملایم هستند که در بیمارستان انجام شوند •روتین های توانبخشی روزانه با فعالیت های کششی و تقویت کننده • برنامه های نگهداری پیشرفته برای سفت نگه داشتن شکم این کتاب همچنین حاوی نکات تغذیه‌ای و توصیه‌های تخصصی است که از سه هفته تا سه سال پس از بارداری، احساس و ظاهرتان را حفظ می‌کند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

With your new baby at home, it’s hard to find time to take care of you. But if you have experienced diastasis recti during pregnancy, the best time to repair it is right now. Mom’s Guide to Diastasis Recti offers a realistic approach to healing your belly with simple moves that take only minutes each day. With a complete four-part program, Mom’s Guide to Diastasis Recti helps with everything from healing your weak abs to sculpting a beautiful post-baby body. It includes: •Prevention tips that strengthen your core before baby •Post-pregnancy exercises gentle enough to perform in the hospital •Daily rehab routines with stretches and toning activities •A dvanced maintenance programs to keep your tummy tight This book is also packed with nutrition tips and expert advice that will keep you feeling and looking your best, from three weeks to three years after your pregnancy.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی