دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mindfulness for Students Embracing Now, Looking to the Future
دانلود کتاب ذهن آگاهی برای دانش آموزانی که اکنون را در آغوش می گیرند و به آینده نگاه می کنند
مشخصات کتاب
Mindfulness for Students Embracing Now, Looking to the Future
ویرایش:
نویسندگان: Natasha Kauffman
سری: Mindfulness series
ISBN (شابک) : 1782407677, 9781782407676
ناشر: The Ivy Press
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 144
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Mindfulness for Students Embracing Now, Looking to the Future به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ذهن آگاهی برای دانش آموزانی که اکنون را در آغوش می گیرند و به آینده نگاه می کنند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ذهن آگاهی برای دانش آموزانی که اکنون را در آغوش می گیرند و به آینده نگاه می کنند
زندگی می تواند سخت باشد. با تصمیمات بسیار زیادی که باید در چنین زمان حساسی گرفت، به راحتی می توان احساس سنگینی کرد. علاوه بر این، فشار برای کسب نمرات خوب، یافتن یک شغل خوب، برای یک فرد خوب وجود دارد. ممکن است ذهن شما مسدود شود و راهی برای فیلتر کردن افکار و فشارهای در حال گردش شما وجود نداشته باشد. از سنین جوانی به ما اهمیت یک تحصیلات خوب و یک شغل پربار آموزش داده می شود، اما با چنین تاکیدی بر موفقیت تحصیلی و پولی ما اغلب در اولویت قرار دادن ذهن و بدن سالم شکست می خوریم. ضروری است که بدانیم چگونه با چالش های متعدد زندگی مقابله کنیم. ذهن آگاهی برای دانش آموزان به شما کمک خواهد کرد. این کتاب از طریق ایده های روشنگر و حکایات شخصی شما را با فواید و کاربردهای فراوان ذهن آگاهی - از تنفس آگاهانه، غذا خوردن، ورزش، خواب، مطالعه و برقراری ارتباط آشنا می کند. در هر فصل فرصت‌هایی وجود خواهد داشت تا مراقبه‌های آگاهانه از سه تا بیست دقیقه را انجام دهید. هیچ رویکرد درست یا غلطی وجود ندارد، فقط چیزی که برای شما مفید است. ذهن آگاهی راهی برای بودن است و این کتاب به شما کمک می کند پایه های آینده ای آگاهانه را پایه گذاری کنید. هشیار بودن را انتخاب کنید و زندگی خود را در لحظه زندگی کنید، کاملاً و صمیمانه زندگی کنید و از خود و دیگران آگاه باشید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Life can be tough. With so many decisions to make at such a critical time, it's easy to feel weighed down. What's more, there is the pressure to gain good grades, to find a good job, to be a good person. Your mind may feel clogged up with no way to filter your circulating thoughts and pressures. From a young age we are taught the significance of a solid education and a fruitful career, yet with such an emphasis on academic and monetary success we often fail to prioritise a healthy mind and body. It is essential to know how to deal with life's many challenges; Mindfulness for Students will help you. Through insightful ideas and personal anecdotes, this book will introduce you to the many benefits and applications of mindfulness - from mindful breathing, eating, exercising, sleeping, studying and communicating. There will be opportunities within each chapter to have a go at mindful meditations ranging from three to twenty minutes. There is no right or wrong approach, just what works for you. Mindfulness is a way of being, and this book will help you lay the foundations for a mindful future. Choose to be mindful and live your life in the moment, living fully and wholeheartedly, aware of self and others.
