دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mind over Weight: Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps
دانلود کتاب بیش از وزن فکر کنید: هوس های خود را کاهش دهید، انگیزه پیدا کنید و در 7 مرحله ساده به شماره خود ضربه بزنید.
مشخصات کتاب
Mind over Weight: Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps
ویرایش: نویسندگان: Ian K. Smith, M.D. سری: ISBN (شابک) : 9781250244819, 9781250756664 ناشر: St. Martin's Publishing Group سال نشر: 2020 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Mind over Weight: Curb Cravings, Find Motivation, and Hit Your Number in 7 Simple Steps به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بیش از وزن فکر کنید: هوس های خود را کاهش دهید، انگیزه پیدا کنید و در 7 مرحله ساده به شماره خود ضربه بزنید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بیش از وزن فکر کنید: هوس های خود را کاهش دهید، انگیزه پیدا کنید و در 7 مرحله ساده به شماره خود ضربه بزنید.
راهنمای انگیزشی برای کاهش وزن و حفظ موفقیت توسط نویسنده
شماره 1 نیویورک تایمزپرفروش Clean &
Lean
Every هر روز هزاران نفر از مردم یک نوع سفر کاهش وزن/تحول را
آغاز می کنند. ذهن بیش از وزن یک سلاح مهم برای افزودن
به زرادخانه آنها است.
در حالی که خوردن غذای مناسب و ورزش برای موفقیت در کاهش وزن
بسیار مهم است، ذهن بیش از وزن به خوانندگان کمک می کند
تا برنده شوند. نبرد با مرتب کردن همه چیز بالاتر گردن.
این خوانندگان را راهنمایی می کند تا انگیزه خود را پیدا کنند،
به یک برنامه پایبند باشند و اهداف درستی را تعیین کنند.
میلیون برنامه رژیم غذایی وجود دارد، اما تعداد کمی از آنها به
مسائلی که به همان اندازه برای موفقیت کاهش وزن حیاتی هستند، می
پردازند: همه آنها در شش برنامه غذایی قرار دارند. اینچ بین گوش
های شما!
نوشته شده توسط ایان کی. اسمیت، MD، نویسنده پرفروش
SHRED و The Clean 20، ذهن بیش از وزن
خواندنی آسان با مراحل مشخصی است که افراد رژیم می توانند دنبال
کنند. هر فصل با یک آیتم اقدام آماده برای خوانندگان به پایان
می رسد تا به ایجاد یک استراتژی کلی برای تغییر بدن و زندگی کمک
کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A motivational guide to losing weight and maintaining
success by the #1 New York Times bestselling author of
Clean & Lean
Every day of every year, thousands of people start some type
of weight loss/transformation journey. Mind over
Weight is an important weapon to add to their
arsenals.
While eating the right food and exercising is critical to
weight loss success, Mind over Weight helps readers
win the battle by getting everything in order above
the neck. It will guide readers to find their motivation,
stick to a plan, and set the right goals.
There are a million diet plans out there, but few address
issues equally critical to weight loss success: they're all
in the six inches between your ears!
Written by Ian K. Smith, MD, bestselling author of
SHRED and The Clean 20, Mind over Weight
is an easy read with concrete steps dieters will be able to
follow. Each chapter ends with a takeaway action item for
readers to complete to help create an overall strategy for
body and life transformation.
