دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Mental Toughness for Runners
دانلود کتاب مقاومت ذهنی برای دوندگان
مشخصات کتاب
Mental Toughness for Runners
ویرایش:
نویسندگان: Michele Ufer
سری:
ISBN (شابک) : 9781782554936
ناشر: Meyer Meyer Sports
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 6 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Mental Toughness for Runners به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مقاومت ذهنی برای دوندگان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مقاومت ذهنی برای دوندگان
سرسختی ذهنی برای دوندگان روش‌های بسیار مؤثری را برای آموزش ذهنی موفق به شما می‌دهد، از جمله خودآموزی، روان‌شناسی تمرینی مستدل، و استراتژی‌های تفکر برانگیز برای بازتاب خود. تمرینات ذهنی موفق میشل اوفر در جلسات مربیگری متعدد و توسط ورزشکاران استقامتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته است که با بهبود انگیزه، عملکرد و رفاه خود با تمرینات اوفر به دستاوردهای قابل توجه و اغلب چشمگیری دست یافته اند. Ufer همچنین تمرینات تکمیل شده با مطالعات موردی از جلسات مختلف مربیگری را ارائه می دهد. با عمیق شدن در علم تربیت ذهنی، دلایل پشت برخی مفاهیم آموزشی را درک خواهید کرد، اما همیشه تمرکز بر روی تمرین و به کارگیری مستقیم روش ها در آموزش شما باقی می ماند. شما از طریق ارزیابی شخصی تمرینات خود هدایت خواهید شد تا بتوانید یک برنامه تمرین ذهنی متناسب با فردی ایجاد کنید که سپس می تواند در زندگی ورزشی روزمره ادغام شود. در این کتاب، اوفر، کارشناس روان‌شناسی ورزشی، تجربیات و دانش خود را از مربیگری دوندگان متعدد و دیگر ورزشکاران استقامتی، تحقیق در مورد جنبه‌های روان‌شناختی در دویدن، و ارائه یافته‌های خود در سخنرانی‌ها، کنگره‌های علمی و مقالات مجلات به طور منحصربه‌فرد ارائه می‌کند. سایر دوندگان پس از استفاده از روش های تمرین ذهنی اوفر در این کتاب، داستان موفقیت خود را به اشتراک می گذارند. هر دونده‌ای که این کتاب را می‌خواند تضمین می‌کند که سرسختی ذهنی و عملکرد دویدن را بهبود می‌بخشد!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Mental Toughness for Runners gives you highly effective methods for successful mental training, including self-coaching, well-founded training psychology, and thought-provoking strategies for self-reflection. Michele Ufer's successful mental training has been used in numerous coaching sessions and by endurance athletes throughout the world who have achieved significant and often dramatic achievements by improving their motivation, performance, and well-being with Ufer's training. Ufer also provides exercises supplemented with case studies from various coaching sessions. Delving into the science of mental training, you will understand the reasons behind certain training concepts, but always the focus remains on practicing and directly applying the methods to your training. You will be guided through a personal assessment of your training so that you may develop an individually tailored mental training plan which can then be integrated into everyday sports life. In this book, sports psychology expert Ufer uniquely presents his experiences and know-how from having coached numerous runners and other endurance athletes, researched psychological aspects in running, and presented on his findings at lectures, scientific congresses, and in magazine articles. Other runners share their success stories after using Ufer's mental training methods in this book. Every runner who reads this book is guaranteed to improve mental toughness and running performance!
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب FLYERS Enthralling WWII Aviator Tales
دانلود کتاب O Livro e o Designer 1. Embalagem, Navegação, Estrutura e Especificação
دانلود کتاب Management - Von den Besten lernen
