مشخصات کتاب

Meditation And Mindfulness: The Secrets To Raising Your Awareness, Spirituality And Inner Peace Through Mindfulness Meditation

ویرایش:  
نویسندگان: David Green  
سری:  
ISBN (شابک) : 1500679801, 9781500679804 
ناشر: CreateSpace Independent Publishing Platform 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 82 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 130 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Meditation And Mindfulness: The Secrets To Raising Your Awareness, Spirituality And Inner Peace Through Mindfulness Meditation به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مدیتیشن و ذهن آگاهی: رازهای افزایش آگاهی، معنویت و آرامش درونی از طریق مدیتیشن ذهن آگاهی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب مدیتیشن و ذهن آگاهی: رازهای افزایش آگاهی، معنویت و آرامش درونی از طریق مدیتیشن ذهن آگاهی

ما در یک جامعه بسیار پر هرج و مرج زندگی می کنیم و همه ما در یک زمان استرس را تجربه کرده ایم. ما توجه خود را به مواردی مانند رفت و آمد به محل کار، انجام وظایف مرتبط با شغلمان، پرداخت قبوض، انجام تعهدات در قبال خانواده، افراد مهممان و فهرست ادامه می دهیم. ما آنقدر گرفتار شده ایم که به ندرت زمانی را برای شارژ باتری های خود پیدا می کنیم زیرا همیشه در حال حرکت هستیم، همیشه در حال انجام کاری هستیم، و نتیجه این هرج و مرج این است که ما هرگز واقعاً لحظه با ارزش فعلی را تجربه نمی کنیم. ما آن را بدیهی می دانیم. ما حواسمان به آن نیست. ذهن، بدن و روح ما مشتاق آرامش درونی است زیرا در دنیایی مانند این بسیار مورد نیاز است. برای به دست آوردن این آرامش درونی، ابتدا باید ذهن را آرام کنیم، سپس می توانیم به درستی مدیریت کنیم و هرج و مرج روزانه را که تجربه می کنیم به نظم، نظمی صلح آمیز تبدیل کنیم. مدیتیشن به ما کمک می کند تا این کار را انجام دهیم. مدیتیشن تمرینی است که به ذهن کمک می کند تا راحت تر و در حالت استراحت قرار گیرد، به طوری که پس از آن بتوانیم برای رفع هرج و مرج کار کنیم. با این حال، وقتی مدیتیشن می‌کنید، باید ذهن آگاهی را تمرین کنید. مراقبه ذهن آگاهی نوعی مراقبه است که اساساً شامل تمرکز ذهن شما بر زمان حال است. بنابراین دقیقاً چگونه می توانید به این امر دست یابید؟ در کتاب خود با عنوان مدیتیشن و ذهن آگاهی: رازهای افزایش آگاهی، معنویت و آرامش درونی از طریق ذهن آگاهی، نویسنده مدیتیشن، دیوید گرین به شما گام به گام نحوه دستیابی به این سطح از مراقبه را نشان می دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

We live in a very chaotic society and all of us have experienced stress at one time or another. We focus our attention on such things as traveling to and from work, performing tasks that are related to our jobs, paying bills, meeting the obligations to our families, our significant others and the list goes on. We are so caught up that we rarely find the time to recharge our batteries because we are always on the go, always doing something, and the result of this chaos is, we never really get to experience the precious present moment. We take it for granted. We are not mindful of it. Our minds, our bodies and our souls yearn for inner peace because it is much needed in a world like this. To gain this inner peace we have to calm the mind first then we can properly manage and turn the daily chaos that we experience into order, a peaceful order. Meditation will help us to accomplish this. Meditation is a practice of helping the mind become more at ease, at rest, so that we can then work on clearing out the chaos. When you meditate however, you need to practice mindfulness. Mindfulness meditation is a type of meditation that essentially involves focusing your mind on the present. So how do you exactly achieve this? In his book entitled Meditation and Mindfulness: The Secrets to Raising Your Awareness, Spirituality and Inner Peace Through Mindfulness Meditation author David Green shows you step by step how to achieve this level of meditation.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The equity trader course

دانلود کتاب Growing and managing foreign purchasing

دانلود کتاب Environmental and Engineering Geophysics

دانلود کتاب Caitlin R. Kiernan: A Critical Study of Her Dark Fiction

دانلود کتاب When the Sky Breaks: Hurricanes, Tornadoes, and the Worst Weather in the World