برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Mastering Gymnastic Strength Training. Foundation Four

دانلود کتاب تسلط بر تمرینات قدرتی ژیمناستیک. پایه چهار

مشخصات کتاب

Mastering Gymnastic Strength Training. Foundation Four

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان: Sommer Christopher.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 66 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 133 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 30,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب تسلط بر تمرینات قدرتی ژیمناستیک. پایه چهار: فرهنگ بدنی و ورزش, ژیمناستیک, ژیمناستیک

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 12

در صورت تبدیل فایل کتاب Mastering Gymnastic Strength Training. Foundation Four به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تسلط بر تمرینات قدرتی ژیمناستیک. پایه چهار نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تسلط بر تمرینات قدرتی ژیمناستیک. پایه چهار

نسخه آنلاین، 2014. - 66 ص.
این کتاب به تمرینات قدرتی ژیمناستیک ها اختصاص دارد و بر اساس تجربه مربیگری کریستوفر سامر در تیم ملی ژیمناستیک نوجوانان ایالات متحده است. پیشرفت‌ها برای توسعه آنها، راه‌هایی برای ساختن برنامه‌ها.
فیلم‌های تمرین‌ها در کتاب گنجانده شده است.

Foundation Four دوره پایانی مجموعه بنیاد است. این به سمت تسلط بر مراحل نهایی اهرم جلو، استرادل پلانچ، اهرم کناری، ماننا، اسکات تک پا، ماننا، فشار پشت توخالی، صعود طناب و تمام تحرکات مرتبط است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Online edition, 2014. — 66 p.
Данная книга посвящена силовой подготовке гимнастов и основана на опыте тренерской работы Кристофера Соммера в юниорской сборной США по спортивной гимнастике.
Рассмотрены основные принципы тренировки, статические и динамические упражнения разной сложности, прогрессии для их освоения, способы построения тренировочных программ.
В книгу вставлены видео-ролики выполнения упражнений.

Foundation Four is the final course of the Foundation Series. It builds towards mastery of the final progressions of Front Lever, Straddle Planche, Side Lever, Manna, Single Leg Squat, Manna, Hollow Back Press, Rope Climb and all the associated mobility.