دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Master Calisthenics: Bases: Le basi della forza a corpo libero
دانلود کتاب Master Calisthenics: Bases: اصول اولیه قدرت وزن بدن
مشخصات کتاب
Master Calisthenics: Bases: Le basi della forza a corpo libero
ویرایش:
نویسندگان: Gianluca Petrocelli. Imperial Mariglianella (editor)
سری:
ناشر:
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 124
زبان: Italian
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 293 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 88,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Master Calisthenics: Bases: Le basi della forza a corpo libero به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Master Calisthenics: Bases: اصول اولیه قدرت وزن بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Master Calisthenics: Bases: اصول اولیه قدرت وزن بدن
آیا تا به حال فکر کرده اید که می توانید هر چیزی را که به دنبال آن هستید در یک راه حل پیدا کنید؟\r\nکتابچه راهنمای کاربردی که می توانید در هر زمان با آن مشورت کنید و از ابزارهایی که ارائه می دهد بهره مند شوید و تکنیک ها و منطق سازماندهی یک تمرین را در عمل به کار ببرید. امروزه، بسیاری از کسانی هستند که این رشته را تمرین میکنند و تلاش خود را در نوشتن راهنمایی میکنند که بتواند به جای کمک به جوان مبتدی که برای اولین بار به این ورزش نزدیک میشود، محصول خود را بفروشد. Master Calisthenics: Bases ادعا نمی کند که ورزشکاران المپیک را آموزش می دهد یا عضله دوسر شما را غیرعادی نشان می دهد. ماموریت راهنما که توسط جیانلوکا پتروچلی، یک ورزشکار جوان کالیستنیکس با اشتیاق دیوانه وار به وضعیت بدنی و تندرستی نوشته شده است، دقیقا هدایت یک فرد (مرد یا زن) به سمت دنیای تمرین بدن آزاد است و او را نسبت به اهمیت آن حساس می کند. از موارد ضروری و ارائه یک پشتیبانی بصری که به لطف آن می تواند مفاهیم نوشته شده را خیلی سریعتر درک کند: تصاویر.\r\nدر \"Master Calisthenics: Bases\" شما قادر خواهید بود مفاهیم اساسی فیزیولوژی، فیزیک (یک رشته بدن آزاد بودن)، صدها تمرین برای رشد و عملکرد عضلانی و برای بهبود وضعیت و انعطاف پذیری را بیابید.\r\nبعلاوه، کتاب الکترونیکی به پایان می رسد: ده ها میز آموزشی آماده برای استفاده که ماه ها برنامه نویسی را ارائه می دهند.\r\nاگر می خواهید در این کتاب به تمرینات خود برتری بدهید، می توانید:\r\n- منطق پشت یک برنامه مستدل و سازمان یافته را بیاموزید\r\n-یادگیری تکنیک صحیح تمرینات بدن آزاد\r\nقدرت خود را افزایش دهید، هیپرتروفی کنید، وضعیت بدن را بهبود بخشید\r\n- تحرک را افزایش دهید و سبک زندگی خود را بهبود بخشید\r\n\r\nMaster Calisthenics: Bases طرز فکری است که برای بهترین شروع سفر به سمت قدرت بدن آزاد لازم است.\r\n\r\nراهنما شامل:\r\n-متون توصیفی ساده و مختصر برای یادگیری بهتر تئوری تکنیک\r\n-بیش از 200 عکس برای ثبت بهترین تمرینات.\r\n-فصل اختصاص داده شده به آموزش گریپ برای آموزش گرفتن\r\n-ده ها جدول آموزشی با توضیحات دقیق و مناسب تزئین شده است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Hai mai pensato di poter trovare tutto quello che cercavi all’interno di una soluzione unica? Un manuale pratico da poter consultare in ogni momento e beneficiare degli strumenti che ti offre, mettendo in pratica tecniche e logica di organizzazione di un allenamento. Oggigiorno, molti sono coloro che praticano la disciplina e si cimentano nella stesura di una guida che possano, piuttosto che aiutare realmente un giovane principiante che si approccia per la prima volta a questo sport, vendere il loro prodotto. Master Calisthenics: Bases non ha la pretesa di formare atleti olimpionici o di far diventare abnormi i vostri bicipiti. La mission della guida, scritta da Gianluca Petrocelli, un giovane atleta di Calisthenics con una passione spasmodica per la postura ed il benessere, è proprio quella di incanalare un persona (uomo o donna che sia) verso il mondo dell'allenamento a corpo libero, sensibilizzandola all'importanza dell'essenziale ed offrendo un supporto visivo grazie al quale poter capire molto più rapidamente i concetti scritti: le immagini. In "Master Calisthenics: Bases" potrai trovare concetti di base di fisiologia, di fisica (essendo una disciplina a corpo libero), centinaia di esercizi sia di sviluppo muscolare e di performance che per un miglioramento della postura e della flessibilità. In più, l'ebook si conclude con la sua ciliegina sulla torta: le decine di tabelle di allenamento pronte all'uso che offrono mesi di programmazione. Se vuoi dare una marcia in più ai tuoi allenamenti in questo libro potrai: -imparare a la logica dietro un programma ragionato e organizzato -imparare la tecnica corretta degli esercizi a corpo libero -aumentare la tua forza, ipertrofia, migliorare la postura -aumentare la mobilità e migliorare il tuo stile di vita Master Calisthenics: Bases è la forma mentis necessaria per iniziare al meglio il viaggio verso la forza a corpo libero. La guida contiene: -Testi descrittivi semplici e sintetici per imparare al meglio la teoria della tecnica -Oltre 200 foto per fissare al meglio la pratica degli esercizi. -Un capitolo dedicato al Grip Training per l’allenamento della presa -Decine di tabelle di allenamento impreziosite dalle descrizioni opportunamente dettagliate.
