برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Mass Made Simple: A Six-Week Journey into Bulking

دانلود کتاب Mass Made Simple: سفری شش هفته ای به حجیم سازی

مشخصات کتاب

Mass Made Simple: A Six-Week Journey into Bulking

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان: Dan John  
سری:  
ISBN (شابک) : 1931046026 
ناشر:  
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 162 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 10 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 84,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب Mass Made Simple: سفری شش هفته ای به حجیم سازی: تربیت بدنی و ورزش، ژیمناستیک ورزشی و بدنسازی

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 18

در صورت تبدیل فایل کتاب Mass Made Simple: A Six-Week Journey into Bulking به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Mass Made Simple: سفری شش هفته ای به حجیم سازی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Mass Made Simple: سفری شش هفته ای به حجیم سازی

برای ساختن قدرت و اندازه جامد چه چیزی لازم است؟ به دست آوردن توده بدون چربی جام مقدس و شهر گمشده طلا و آتلانتیس بدنسازی است. در مورد آن زیاد صحبت می شود، اما به نظر می رسد که تعداد کمی از این رازها را باز کنند. در چند دهه گذشته، دن جان، نویسنده کتاب پرفروش، هرگز رها نکن، کلید این معما را پیدا کرده است - این معما بر اساس چند اصل است، چند روز در هفته در باشگاه و چند حرکت کلیدی. ساده به نظر می رسد زیرا ساده است. اما اجازه ندهید ساده شما را گول بزند. این کار آسانی نیست شش هفته را کنار بگذارید، یک کیسه ورزشگاه آماده کنید تا با مواد غذایی ذخیره کنید و با راهنمای دن جان وارد دنیای دستیابی به توده لاغر بدن شوید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

What does it take to build solid power and size? Gaining lean body mass is the Holy Grail and the Lost City of Gold and the Atlantis of bodybuilding. It gets talked about a lot, but few seem to unlock the secrets. In the past few decades, Dan John, author of the bestseller, Never Let Go, has found the key to this enigma-It is based on a few principles, a few days a week in the gym and a few key movements. It sounds simple because it is simple. But don't let simple fool you. This isn't easy. Set aside six weeks, prepare a gym bag to stock with food and enter the world of attaining lean body mass with Dan John as your guide.