مشخصات کتاب

Lebootcamp diet: the scientifically-proven French method to eat well, lose weight, and keep it off for good

ویرایش: US Edition 
نویسندگان: Orsoni. Valerie  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780698191563, 0698191560 
ناشر: Penguin Publishing Group;Berkley Books 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 913 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب رژیم غذایی Lebootcamp: روش فرانسوی اثبات شده برای تغذیه خوب ، کاهش وزن و حفظ آن برای همیشه: آشپزی، فرانسوی، سلامت و تناسب اندام/پاکسازی و سم زدایی بدن، سلامت و تناسب اندام / رژیم های غذایی، سلامت و تناسب اندام / کاهش وزن، کاهش رژیم های غذایی، کاهش وزن، کتاب های آشپزی، دستور العمل ها، رژیم های غذایی کاهش دهنده -- دستور العمل ها

در صورت تبدیل فایل کتاب Lebootcamp diet: the scientifically-proven French method to eat well, lose weight, and keep it off for good به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی Lebootcamp: روش فرانسوی اثبات شده برای تغذیه خوب ، کاهش وزن و حفظ آن برای همیشه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی Lebootcamp: روش فرانسوی اثبات شده برای تغذیه خوب ، کاهش وزن و حفظ آن برای همیشه

"احساس رژیم غذایی فرانسوی به آمریکا آمد! برنامه غذایی و تناسب اندام را کشف کنید که بیش از یک میلیون زندگی را تغییر داده است... دستور العمل های خوشمزه شامل. سم زدایی/حمله/نگهداری پس از یک عمر رژیم های جنون آمیز، نوسانات وزن، و احساس بی روحی کامل، والری اورسونی به اندازه کافی از صحنه رژیم غذایی برخوردار بود. او می خواست راهی برای کاهش وزن، سالم شدن و حفظ سنت بزرگ فرانسوی ها در لذت بردن از غذا -- و لذت بردن از زندگی. نتیجه؟ یک میلیون عضو در 38 کشور - و در حال حاضر در حال افزایش است! طرح Orsoni، Le Bootcamp، بر اساس چهار اصل ساده است: - تغذیه لذیذ - زندگی طولانی و سالم را می توان با خوردن غذاها و میان وعده های خوشمزه و وسوسه انگیز از همه گروه های غذایی به دست آورد - آسان است. تناسب اندام-برنامه ای که قلب شما را پمپاژ می کند، خون شما را به جریان می اندازد، و ماهیچه های شما را بدون نیاز به مسدود کردن ساعاتی از روز پرمشغله شما به حرکت در می آورد. و اسلیپ ام درمان - هماهنگی بدن و ذهن برای کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و حتی کاهش چربی شکم. تناسب اندام به معنای یک عمر محرومیت و بدبختی نیست. با ابزار مناسب، هر نوع غذا، فعالیت و سبک زندگی را می توان به یک غذای سالم تبدیل کرد و والری اورسونی می تواند به شما نشان دهد که چگونه\"--;\" رژیم گیرندگان در سراسر جهان راز کاهش وزن و حفظ آن را کشف کرده اند. اکنون والری اورسونی، متخصص رژیم غذایی و تناسب اندام فرانسوی، برنامه انقلابی، خوشمزه و پایدار خود را برای کاهش وزن و سلامتی بدون محروم کردن خود از غذاهای مورد علاقه خود به اشتراک می گذارد. DETOX با ترکیب غذاهای تازه که به طور طبیعی بدن را پاکسازی و سم زدایی می کنند در یک رژیم غذایی منظم و متعادل، انرژی را افزایش دهید. ATTACK با استفاده از ترکیبی از تمرینات آسان و سرگرم کننده و دستور العمل های وسوسه انگیز الهام گرفته از فرانسوی برای رسیدن به وزن ایده آل، وزن های سرسخت خود را کاهش دهید و با سلولیت مبارزه کنید. تقویت کننده بر فلات ها غلبه کنید، بدن خود را دوباره راه اندازی کنید و بدون استرس به سفر موفق کاهش وزن خود ادامه دهید. نگهداری با یادگیری ایجاد منوهای سالم و خوشمزه خود، وزن خود را برای همیشه کاهش دهید. از مهمانی‌ها، رستوران‌ها و تعطیلات لذت ببرید بدون اینکه چهره جدیدتان را خراب کنید. و ورزش را در زندگی روزمره ادغام کنید "--

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

"The French diet sensation comes to America! Discover the food and fitness plan that's changed over a million lives...delicious recipes included. DETOX/ATTACK/MAINTENANCE After a lifetime of insane regimens, weight fluctuations, and feeling utterly demoralized, Valerie Orsoni had enough of the diet scene. She wanted a way to shed pounds, become healthy, and keep to the great French tradition of enjoying food--and enjoying life. The result? A groundbreaking diet plan that, to date, has more than one million members in 38 countries-and counting! Orsoni's plan, Le Bootcamp, is based on four simple tenets: - Gourmet Nutrition-A long, healthy life can be achieved while eating tasty, tempting meals and snacks from all food groups. - Easy Fitness-A program that will get your heart pumping, your blood flowing, and your muscles moving without having to block hours out of your busy day. - Motivation-Proven techniques to keep you from getting down and help you stay on track. - Stress and Sleep Management-Bringing both the body and mind into harmony to reduce stress, improve sleep quality, and even trim down belly fat. Getting fit doesn't mean a lifetime of deprivation and misery. With the right tools, any food, activity, and lifestyle can be transformed into a healthy one-and Valerie Orsoni can show you how"--;"Dieters around the world have discovered the secret to losing weight and keeping it off. Now French diet and fitness expert Valerie Orsoni shares her revolutionary, delicious, and sustainable plan to lose weight and get healthy without depriving yourself of your favorite foods. DETOX Boost energy by incorporating fresh foods that naturally cleanse and detoxify the body into a regular, balanced diet. ATTACK Shed stubborn pounds and combat cellulite, using a combination of easy, fun exercises and tantalizing, French-inspired recipes to achieve an ideal weight. BOOSTER Overcome plateaus, reboot your body, and continue on your successful weight-loss journey without the stress. MAINTENANCE Keep the weight off for good by learning to create your own healthy and tasty menus; enjoy parties, restaurants, and vacations without ruining your newfound figure; and integrate exercise into everyday life"--

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Language of Fiction (Intertext Series)

دانلود کتاب Augustus and the Principate: the Evolution of the System

دانلود کتاب France - Naturist Holidays in France

دانلود کتاب Artbook. Lika A Balanced Life

دانلود کتاب Women, Power, and Political Representation: Canadian and Comparative Perspectives