دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Le yoga malin
دانلود کتاب یوگای هوشمند
مشخصات کتاب
Le yoga malin
ویرایش:
نویسندگان: Mathilde Piton
سری:
ISBN (شابک) : 2848996765, 9782848996769
ناشر: LEDUC.S
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 100
زبان: French
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب یوگای هوشمند: یوگا زیبایی تناسب اندام و تمدد اعصاب سلامت خانواده موضوعات رفاه کتاب رشد فردی شادی ارتباط اعتماد به نفس افسردگی اضطراب استرس انیاگرام فنگ شویی راهنماهای عملی زمان های دشوار موفقیت شخصی ژاک سالومه
در صورت تبدیل فایل کتاب Le yoga malin به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یوگای هوشمند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یوگای هوشمند
استرس، خستگی انباشته، ذهن بیش از حد رزرو شده... آیا برای نگه داشتن تلاش می کنید؟ راه حل مناسب، هم برای بدن و هم برای ذهن، یوگا است! بله اما کدام دوره؟ درد داره؟ چگونه در خانه انجام دهیم؟ در این راهنما که برای همه، حتی برای مبتدیان کاملاً قابل دسترسی است، کشف کنید: 10 دلیل خوب برای شروع یوگا: نرم می‌کند، ظاهر را اصلاح می‌کند، احساسات را تنظیم می‌کند، به شما کمک می‌کند بخوابید... + تستی برای اینکه بفهمید کدام کلاس یوگا برای شما مناسب است. تجهیزات و اطلاعات عملی برای شروع و حفظ انگیزه! حالت‌های اولیه برای بازتولید در کلاس یا خانه آن‌هایی که دوست دارید و با اهدافتان مطابقت دارند، نشان داده شده‌اند. جلسات 15 تا 30 دقیقه ای (با الهام از وینیاسا یوگا) برای انجام در خانه: صبح ها برای بیدار شدن شما به آرامی، در محل کار برای مدیریت استرس خود ... موارد اضافی: دانلود یک جلسه استراحت ویژه رایگان برای آخر هفته. یک فعالیت سالم و مفید برای بدن و ذهن
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Stress, fatigue qui s’accumule, esprit overbooké… Vous avez du mal à tenir le coup ? La bonne solution, à la fois pour le corps et l’esprit, c’est le yoga ! Oui mais quel cours ? Est-ce que ça fait mal ? Comment en faire chez soi ? Dans ce guide accessible à tous, même aux grands débutants, découvrez : 10 bonnes raisons de vous mettre au yoga : il assouplit, affine la silhouette, régule les émotions, aide à dormir… + un test pour savoir quel cours de yoga vous correspond. Le matériel et les infos pratiques pour bien démarrer et resté motivé ! Les postures de base illustrées pour reproduire en cours ou chez vous celles qui vous plaisent et conviennent à vos objectifs. Des séances de 15 à 30 minutes (inspirées du yoga vinyasa) à faire à la maison : le matin pour vous réveiller en douceur, au travail pour gérer votre stress… Le petit plus : téléchargez gratuitement une séance inédite spéciale détente pour le week-end. Une activité saine et bienfaisante pour le corps et l’esprit
