مشخصات کتاب

Keto recipes for accelerated weight loss: top 40 quick & easy Keto diet recipes to help you successfully feel healthier and truly alive!

ویرایش:  
نویسندگان: Rose. Olivia  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781524289225, 1524289221 
ناشر: Manny88 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب دستور العمل های کتو برای کاهش وزن سریع: 40 دستور العمل سریع و آسان رژیم کتو که به شما کمک می کند با موفقیت احساس سلامتی و واقعاً زنده بودن کنید!: رژیم کتوژنیک، رژیم های کاهش دهنده، کاهش وزن

در صورت تبدیل فایل کتاب Keto recipes for accelerated weight loss: top 40 quick & easy Keto diet recipes to help you successfully feel healthier and truly alive! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب دستور العمل های کتو برای کاهش وزن سریع: 40 دستور العمل سریع و آسان رژیم کتو که به شما کمک می کند با موفقیت احساس سلامتی و واقعاً زنده بودن کنید! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب دستور العمل های کتو برای کاهش وزن سریع: 40 دستور العمل سریع و آسان رژیم کتو که به شما کمک می کند با موفقیت احساس سلامتی و واقعاً زنده بودن کنید!

در این کتاب نه تنها به شما کمک می‌کنم تا بفهمید رژیم کتوژنیک چیست، بلکه دستور العمل‌هایی را برای وعده‌های غذایی مختلفی که در طول روز مصرف خواهید کرد به اشتراک می‌گذارم. از آنجایی که رژیم کتوژنیک شامل مصرف مقدار زیادی چربی، پروتئین و استفاده از مقدار کمی کربوهیدرات است، شگفت‌انگیز است که آیا تمام تلاش خود را برای رسیدن به آن بدن شگفت‌انگیزی که همیشه آرزو داشتید انجام داده‌اید. رژیم های غذایی به شیوه ای ساده و موثر عمل می کنند، همه چیز به شما بستگی دارد. یعنی همه چیز به این بستگی دارد که چگونه تعادل را حفظ کنید و نه تنها غذای سالم بخورید، بلکه سعی کنید حداقل سه تا چهار بار در هفته کمی فعالیت بدنی داشته باشید. اگر زندگی کم تحرکی ندارید یا کارتان شامل فعالیت بدنی زیاد نیست، میزان کالری دریافتی در روز را کنترل کنید. اگر فعالیت بدنی سنگینی دارید، باید بر این اساس نسبت چربی به پروتئین به کربوهیدرات را تنظیم کنید. طبق رژیم کتو، رژیم روزانه شما باید شامل مقدار بیشتری چربی، مقدار متوسط ​​پروتئین و درصد کم کربوهیدرات باشد. در حالی که چندین نفر ادعا می کنند که رژیم ها بهترین راه برای کاهش وزن نیستند، تنها به این دلیل است که آنها تلاش کردند و شکست خوردند. دلیل شکست آنها رژیم غذایی نیست، بلکه در واقع به این دلیل است که آنها رژیم را به درستی شروع نمی کنند یا نمی توانند تعادل را در آنچه می خورند یا می نوشند حفظ کنند و بنابراین رژیمی که باید داشته باشند به یک رژیم غذایی تبدیل می شود. فاجعه برای آنها!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

In this book not only do I help you understand what the Ketogenic diet is all about but also share some recipes for the various meals you will be consuming through the day. As the Ketogenic diet consists of consuming a large amount of fats, proteins and uses a low amount of carbs, it works wonders if you have been trying your best to achieve that fabulous body you have always wished to achieve.However, do remember, while diets work in a simple and effective manner, it is all up to you. That is, it all depends on how you maintain the balance and not just eat healthy but also tries to indulge in a little physical activity at least three to four times a week. If you do not lead a sedentary life or your work does not involve too much of physical activity, monitor the intake of calories per day. If you lead a life which is heavy in physical activity, you will need to accordingly adjust the ratio of fat to protein to carbs accordingly. As per the Keto diet, your daily diet should include a higher amount of fat, a moderate amount of protein and a low percentage of carbs. While several people claim that diets are not the best way forward to losing weight, it is only because they tried and failed. The reason for them failing is not the diet but infact it is because they don’t begin the diet on the right note or are unable to maintain the balance in what they eat or drink and hence the diet they should have been on turns into a disaster for them!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Atlas of Fetal Sectional Anatomy: With Ultrasound and Magnetic Resonance Imaging

دانلود کتاب Recombinant Gene Expression

دانلود کتاب War Against the Weak: Eugenics and America's Campaign to Create a Master Race, Expanded Edition

دانلود کتاب Electrons in Metals

دانلود کتاب Language and Narration in Céline’s Writings: The Challenge of Disorder