مشخصات کتاب

If only: how to turn regret into opportunity

ویرایش:  
نویسندگان: Roese. Neal  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780767920230, 0767920236 
ناشر: Crown Publishing Group;Harmony Books 
سال نشر: 2005;2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 355 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب اگر فقط: چگونه پشیمانی را به فرصت تبدیل کنیم: خودیاری، خودیاری--رشد شخصی--شادی،،کتابهای الکترونیکی، خودیاری - رشد شخصی - شادی

در صورت تبدیل فایل کتاب If only: how to turn regret into opportunity به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب اگر فقط: چگونه پشیمانی را به فرصت تبدیل کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب اگر فقط: چگونه پشیمانی را به فرصت تبدیل کنیم

اگر زمان زیادی را صرف فکر کردن درباره "آنچه ممکن است بوده باشد" می کنید، تنها نیستید. دکتر نیل رز، یکی از برترین دانشمندان جهان که در مورد پشیمانی مطالعه می کند، در If Only، به ما نشان می دهد که فکر کردن در مورد آنچه ممکن است وجود داشته باشد عملاً اجتناب ناپذیر است. در واقع، آنها به طور خود به خود توسط مغز با یک هدف بسیار عملی تولید می شوند - هدایت ما به سمت بهبود. اما همین افکار می تواند درد پشیمانی را به همراه داشته باشد. آیا ارزش رنج کشیدن برای بهبود را دارد یا باید بدون پشیمانی زندگی کنید. خوشبختانه، این یک معامله بسته نیست. پیام شگفت‌انگیز If Only این است که می‌توانیم سبک پشیمانی خود را مدیریت کنیم تا سود را به حداکثر برسانیم و درد را به حداقل برسانیم. دکتر روز در کتابی سرگرم‌کننده و شاد که نوشتن علمی پر جنب و جوش را با خودیاری عملی پیوند می‌دهد، تحقیقات را استخراج می‌کند و استراتژی‌های ساده‌ای را برای مدیریت زندگی‌تان به اشتراک می‌گذارد تا از پشیمانی حداکثر استفاده را ببرید. یاد خواهید گرفت: بیش از حد واکنش نشان ندهید. شما ممکن است به یک موقعیت پشیمان‌کننده واکنش نشان دهید و از شانس‌های بسیار کمتری استفاده کنید. نکن. این فقط تضمین می کند که فرصت های جدید را از دست خواهید داد. رو به پایین فکر کنید گزینه های نزولی را در نظر بگیرید. چطور ممکن است یک موقعیت بد بدتر از این هم پیش رفته باشد.» این باعث می شود از آنچه دارید احساس قدردانی کنید. انجام دهید. اگر تصمیم دارید کاری را انجام دهید و نتیجه بدی پیدا کرد، تحقیقات نشان می‌دهد که احتمالاً در این مسیر شما را آزار نخواهد داد. (شکست را دوباره قاب بندی می کنید و ادامه می دهید.) اما از کارهای انجام نشده پشیمان خواهید شد. پشیمانی فرصت هایی است که ضربه می زنند. مغز ما بیشترین "اگر" را درباره چیزهایی در زندگی مان تولید می کند که هنوز می توانیم آنها را تغییر دهیم. پس پشیمانی را به عنوان یک علامت چشمک زن در نظر بگیرید: هنوز دیر نشده است! If Only همچنین نشان می‌دهد که تفکر «اگر فقط» نقش بزرگی در زندگی ما ایفا می‌کند، از بهترین خرید، تا اینکه چرا از فیلم‌ها لذت می‌بریم، هیئت داوران چگونه تصمیم می‌گیرند و روشی که کسی را برای دوست داشتن انتخاب می‌کنیم. If Only دریچه جدیدی به روش کار ذهن ما می گشاید و درس های روشنی برای زندگی شادتر با گذشته ارائه می دهد. "پانزده سال تحقیق در فهرستی از چهار تاسف بزرگ یک آمریکایی معمولی ترکیب شده است: عدم تحصیل بیشتر پشیمانی شغلی پشیمانی از عشق صرف نکردن وقت کافی با بچه ها این لیست اساساً خلاصه ای از بزرگترین تله ها و دام ها است. و اشتباهاتی که ممکن است افرادی مانند شما در آنها اشتباه بگیرند. فهرست را بررسی کنید و سعی کنید مناطقی از زندگی خود را که بیشترین آسیب پذیری را در برابر پشیمانی آینده نشان می دهد شناسایی کنید. و همین الان اقدام کنید تا بعداً پشیمان نشوید.\"--If Only This life-changing راهنما به شما یاد می دهد که چگونه پشیمانی را به فرصت و آینده نگری را به شادی تبدیل کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

If you spend a lot of time thinking about "what might have been," you're not alone. In If Only, Neal Roese, Ph. D., one of the world's top scientists studying regret, shows us that thoughts about what might have been are practically unavoidable. In fact, they are produced spontaneously by the brain with a very practical goal--to guide us toward improvement. But the same thoughts can bring the pain of regret. Is it worth the pain to get the improvement' Or should you live life with no regrets' Luckily, it's not a package deal. The surprising message of If Only is that we can manage our regret style to maximize the gain and minimize the pain. In an entertaining and upbeat book that weds lively science writing to practical self-help, Dr. Roese mines the research and shares simple strategies for managing your life to make the most of regret. You'll learn: Don't Over-react. You may react to a regrettable situation by taking many fewer chances. Don't. This only ensures that you will miss out on new opportunities. Think Downward. Consider the downward alternatives. How could a bad situation have gone even worse' This makes you feel appreciative of what you have. Do It. If you decide to do something and it turns out badly, research shows that it probably won't haunt you down the road. (You'll reframe the failure and move on.) But you will regret the things left undone. Regrets are Opportunities Knocking. Our brains produce the most "if only" thoughts about things in our lives that we can still change. So consider regret as a signal flashing: It's not too late! If Only also shows that "if only" thinking plays a huge role across our lives, from how best to buy, to why we enjoy movies, how juries decide, and the way we choose someone to love. If Only opens a new window into the way our minds work and offers clear lessons for living more happily with the past. "Fifteen years of research have been combined into a list of the top four biggest regrets of the average American: not getting more education career regrets regrets in love not spending enough time with kids The list is essentially a summary of the biggest traps, pitfalls, and mistakes into which people like you might blunder. Look over the list and try to identify areas of your life that represent the greatest vulnerability to future regret. And act now to avoid regret later."--If Only This life-changing guide will teach you how to turn regret into opportunity and hindsight into happiness.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Petit cours d'autodéfense intellectuelle

دانلود کتاب The American Congress

دانلود کتاب Μαθηματικά Γ΄ Λυκείου ύλη επιλογής

دانلود کتاب A story that stands like a dam: Glen Canyon and the struggle for the soul of the West

دانلود کتاب Shouting, Embracing, and Dancing: The Growth of Methodism in Newfoundland, 1774-1874