دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب I Am Not Stressed
دانلود کتاب من استرس ندارم
مشخصات کتاب
I Am Not Stressed
ویرایش:
نویسندگان: Deanne Panday
سری:
ISBN (شابک) : 9788184002287
ناشر: RANDOM HOUSE PUBLISHERS INDIA PRIVATE LIMITED
سال نشر:
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 72,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب I Am Not Stressed به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب من استرس ندارم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب من استرس ندارم
آیا تو استرس داری؟ محل کار به طور فزاینده ای رقابتی شده است، زندگی خانوادگی عوارض پایان ناپذیر خود را دارد، و وقتی بیرون می روید، باید با ترافیک سنگین، پرخاشگری و آلودگی عظیم دست و پنجه نرم کنید. جای تعجب نیست که شما پرتنش و آشفته هستید، دارای رفلکس هایپرالکس و فشار خون بالاتر از آفتاب ظهر است. اما شما تنها نیستید 50 درصد از متخصصان هندی از استرس با بیماری های مرتبط با استرس از افسردگی گرفته تا عدم باروری به شدت در حال افزایش هستند. در کتاب من استرس ندارم، دین پاندی، یکی از کارشناسان برجسته سلامت و تناسب اندام کشور، رازهای خود را برای مقابله با این مشکل سبک زندگی با شما در میان می گذارد. او به شما می گوید که استرس واقعاً به چه معناست، چگونه بفهمید که چه زمانی یک مورد جدی از آن دارید، و مهمتر از همه چگونه با یک برنامه ساده رژیم غذایی، ورزش، خواب، مدیتیشن و تنفس با آن مقابله کنید. با توصیههای روانپزشکان، متخصصان قلب، متخصصان غدد و افراد مشهوری که باید با استرس سطح بالا کنار بیایند، من استرس ندارم شعار شما برای حفظ سلامتی و شادی است.
