دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Hungry4Fitness Book of Circuits and Workouts: Circuits, Workouts, and Training Plans for Improving Whole-Body Fitness
دانلود کتاب کتاب مدارها و تمرینات Hungry4Fitness: مدارها، تمرینات و برنامه های تمرینی برای بهبود تناسب اندام کل بدن
مشخصات کتاب
Hungry4Fitness Book of Circuits and Workouts: Circuits, Workouts, and Training Plans for Improving Whole-Body Fitness
ویرایش:
نویسندگان: Priest. Adam
سری: VOLUMEN 2
ناشر:
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 295
[296]
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 47 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Hungry4Fitness Book of Circuits and Workouts: Circuits, Workouts, and Training Plans for Improving Whole-Body Fitness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب مدارها و تمرینات Hungry4Fitness: مدارها، تمرینات و برنامه های تمرینی برای بهبود تناسب اندام کل بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب مدارها و تمرینات Hungry4Fitness: مدارها، تمرینات و برنامه های تمرینی برای بهبود تناسب اندام کل بدن
آیا شروع به احساس روز گراندهاگ در باشگاه می کنید؟ از همان روال قدیمی خسته شده اید؟ برای ایده های ورزشی مبارزه می کنید؟ The Hungry4Fitness Book of Circuits and Workouts Vol. 2 احتمالاً جامع ترین کتابچه راهنمای آموزشی است که تاکنون تولید شده است. با بیش از 70 جلسه تمرینی منحصربفرد که هر جلسه به طور حرفه ای برای ایجاد قدرت برتر، استقامت عضلانی و تناسب اندام برای کل بدن طراحی شده است. *]بیش از 70 مدار و تمرین کاملاً قابل تنظیم مناسب برای همه سطوح تناسب اندام و توانایی برنامه تمرین عملکردی 4 هفته ای تناسب اندام چگونه مدارها و تمرینات خود را از جمله اصول تمرینی ضروری ایجاد کنید. جلسات شامل تمرینات EMOM، AMRAP و HIIT یک راهنمای تصویری و گام به گام برای حرکات کششی کماندوی سابق نیروی دریایی سلطنتی، آدام پریست یک مربی سلامت و رفاه، مربی شخصی و نویسنده تناسب اندام با بیش از 20 سال تجربه در صنعت است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Starting to feel like Groundhog Day at the gym? Tired of the same old routine? Struggling for exercise ideas? The Hungry4Fitness Book of Circuits and Workouts Vol. 2 is possibly the most comprehensive training manual ever produced. Packed to bursting with over 70 unique training sessions, each one professionally designed to forge superior strength, muscular endurance, and whole-body fitness. *]Over 70 fully customisable circuits and workouts suitable for all levels of fitness and ability4-Week Functional Fitness Training ProgrammeHow to create your own circuits and workouts including essential training principlesKey exercise explanations and tutorialsA complete guide to fitness testingThe 10,000 Kettlebell Swing ChallengeCrossFit-style training sessions including EMOM, AMRAP, and HIIT workoutsAn illustrated, step-by-step guide to stretching Former Royal Marines Commando, Adam Priest is a health and well-being coach, personal trainer, and fitness author with over 20 years of industry experience.
