دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب High Protein Vegan Salads: 50 Recipes for Weight-Loss and Vitality
دانلود کتاب سالادهای گیاهی با پروتئین بالا: 50 دستور غذا برای کاهش وزن و شادابی
مشخصات کتاب
High Protein Vegan Salads: 50 Recipes for Weight-Loss and Vitality
ویرایش:
نویسندگان: Eva Alcobendas
سری:
ناشر: Colours of Nature
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 21 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 60,000
در صورت تبدیل فایل کتاب High Protein Vegan Salads: 50 Recipes for Weight-Loss and Vitality به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سالادهای گیاهی با پروتئین بالا: 50 دستور غذا برای کاهش وزن و شادابی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب سالادهای گیاهی با پروتئین بالا: 50 دستور غذا برای کاهش وزن و شادابی
سالادهای وگان با پروتئین بالا صرفاً برای گیاهخواران نیست.
تغذیه سالم برای همه است. انتخاب های غذایی شما هر چه که باشد، از
افزودن بیشتر غذاهای گیاهی به رژیم غذایی خود سود خواهید برد. این
بهترین راه برای بهبود ترکیب بدن، داشتن خواب بهتر، پیری سالمتر
و احساس عالی است.
ما به عنوان انسانها باید گیاهان را بخوریم. آنها بدن ما را با
مواد مغذی حیاتی، آنتی اکسیدان های مبارزه با بیماری ها و فیبر
پرکننده تامین می کنند. اگر به دنبال راههای سریع و خوشمزه برای
گنجاندن بیشتر این مواد سالم در رژیم غذایی خود هستید، این کتاب
یک مرجع عالی است.
بزرگترین چالش در هنگام اتخاذ یک رژیم غذایی وگان، بهویژه برای
ورزشکاران، رسیدن به آن است. مصرف پروتئین لازم این مجموعه از
دستور العمل ها نه تنها کاملاً عاری از محصولات حیوانی، شکر اضافی
یا چربی های ناسالم است. اما همچنین حاوی مقدار زیادی پروتئین
گیاهی در هر وعده است. پروتئین های گیاهی برای اطمینان از دریافت
مقدار کافی اسیدهای آمینه برای سلامتی و همچنین برای کمک به سیری
و رضایت شما بسیار مهم هستند.
تصورات غلط رایج در مورد رژیم های غذایی وگان این است که غذای
گیاهی نیست. به دلیل کمبود پروتئین، یا خوش طعم نبودن، یا اینکه
ساختن آن بسیار دردسرساز است، به اندازه کافی مغذی است. اینها
همان افسانه هایی هستند که می خواهیم با کتاب دستور العمل های
جدید و جمع و جور وگان خود از بین ببریم.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
High Protein Vegan Salads is not strictly for vegans. Healthy
eating is for everyone. Whatever your dietary choices may be,
you will benefit from adding more plant based foods to your
diet. It’s the best way to improve body composition, get better
sleep, age more healthfully, and feel great.
As humans, we are meant to eat plants. They supply our body
with crucial nutrients, disease fighting antioxidants, and
filling fiber. If you are looking for quick, delicious ways to
include more of these healthy ingredients in your diet, this
book is a great reference.
The biggest challenge when adopting a vegan diet, especially
for athletes, is reaching the necessary protein intake. This
compilation of recipes is not only completely free of animal
products, excess sugar, or unhealthy fats; but also includes a
high amount of plant protein in each serving. Plant proteins
are crucial to ensure that you are getting the adequate amount
of amino acids for good health, but also to help you stay full
and satisfied.
The common misconceptions about vegan diets are that vegan food
isn’t nutritious enough due to its lack of protein, or that it
isn’t tasty, or that it’s too much of a hassle to make. These
are the very same myths that we want to dispel with our new and
compact vegan recipe book.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Technology. Wages
دانلود کتاب New Zealand
دانلود کتاب Psychology VCE Units 3 & 4
