ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب High-Powered Plyometrics

دانلود کتاب پلایومتریک پرقدرت

High-Powered Plyometrics

مشخصات کتاب

High-Powered Plyometrics

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش: 2nd ed. edition 
نویسندگان: ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 1450498132, 9781450498135 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 40,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب High-Powered Plyometrics به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پلایومتریک پرقدرت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب پلایومتریک پرقدرت

جیم رادکلیف، \"پلایومتریک پرقدرت\" این کتاب برنامه های قدرتی و آماده سازی را برای ورزشکاران برتر ارائه می دهد. Plyometrics با توان بالا یک راهنمای سیستماتیک برای تمرین قدرت انفجاری برای ورزشکاران، مربیان و کارشناسان قدرت و آمادگی است. این راهنمای عملی با بررسی اصول تمرین پلایومتریک با شدت بالا، ارزیابی قدرت و توسعه برنامه‌های آماده‌سازی بلندمدت و کوتاه‌مدت، این موضوع را به طور کامل پوشش می‌دهد. این شامل توالی عکس های دقیق، دستورالعمل های گام به گام و دستورالعمل های شدت برای اطمینان از تکنیک صحیح برای تمرینات است که باعث افزایش قدرت در قسمت مرکزی و بالا و پایین بدن می شود. این اجازه می دهد تا تمرینات را در برنامه های موجود گنجانده یا با استفاده از یکی از برنامه های آماده برای استفاده برای ورزش هایی مانند فوتبال، بسکتبال، دو و میدانی، والیبال و کشتی شخصی سازی شود.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Jim Radcliffe, "High-Powered Plyometrics" This book offers strength and conditioning programmes for the top athletes. High-Powered Plyometrics is a systematic guide to explosive power training for athletes, coaches and strength and conditioning experts. Exploring the principles of high-intensity plyometric training, power assessments and the development of both long and short-term conditioning programmes, this hands-on guide covers the subject completely. It contains detailed photo sequences, step-by-step instruction and intensity guidelines to ensure correct technique for exercises that increase power in the core and upper and lower body. It allows exercises to be incorporated into existing programmes, or personalised using one of the ready-to-use programs for sports such as football, basketball, track and field, volleyball and wrestling.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی