Handbook of Insomnia

بی خوابی دشواری در شروع یا حفظ خواب است، از جمله کیفیت یا کمیت پایین خواب، که اغلب منجر به اختلال در عملکرد و ایجاد اختلالات مزمن خواب می شود. بی خوابی تا 50 درصد از جمعیت عمومی جهان را تحت تأثیر قرار می دهد که تقریباً 10 درصد از آنها از بی خوابی مزمن رنج می برند. با این حال، با توجه به بنیاد ملی خواب، کمتر از 20 درصد از بیماران مبتلا به بی خوابی و اختلالات خواب مرتبط با آن از مداخله دارویی استفاده می کنند که شکاف درمانی قابل توجهی را برجسته می کند. Handbook of Insomnia بینش قابل استفاده بالینی را در مورد این وضعیت ارائه می دهد، به بررسی علل بی خوابی، گزینه های درمانی موجود و نوظهور و دستورالعمل های بیمار محور برای بهبود بهداشت خواب و اتخاذ تنظیمات موفق سبک زندگی می پردازد. این کتاب راهنمای مختصر و کاملاً مصور منبع ایده آلی برای متخصصان و کارآموزان پرمشغله پزشکی است که علاقه مند به بهترین شیوه و رویکردهای مبتنی بر شواهد برای مدیریت بی خوابی و اختلالات خواب مرتبط هستند

Insomnia is the difficulty initiating or maintaining sleep, including poor quality or quantity of sleep, often leading to impaired functioning and development of chronic sleep disturbances. Insomnia affects up to 50% of the general population globally, of which approximately 10% suffer from chronic insomnia. However, according to the National Sleep Foundation, less that 20% of patients with insomnia and related sleep disorders use a pharmacological intervention, highlighting a significant treatment gap. Handbook of Insomnia provides clinically-applicable insight into this condition, delving into the causes of insomnia, available and emerging treatment options and patient-centered guidelines for improving sleep hygiene and adopting successful lifestyle adjustments. This concise, fully illustrated handbook is the ideal resource for busy medical professionals and trainees with an interest in best-practice, evidence-based approaches to the management of insomnia and related sleep disorders