Guide to good food

خوردن یک غذای مقوی و خوشمزه هر شب روی میز همیشه آسان نیست، اما برای کسانی از ما که سبک زندگی پرمشغله‌ای داریم و زمان کمی برای وقت گذاشتن داریم، استفاده از فریزر می‌تواند راه نجاتی باشد.

چه پخت و پز دسته جمعی در روز یکشنبه باشد، برای گرم کردن آسان در طول هفته، یا غذاهایی که می توان به سرعت در روز دوشنبه درست کرد و باقیمانده آن را برای زمان دیگری منجمد کرد، غذاهای خانوادگی قابل انجماد زمان شام را کم استرس و خوش طعم می کند. از لازانیا و کاسرول گرفته تا پای چوپان گیاهی و کیک ماهی، حتی برای شلوغ ترین خورندگان هم چیزی وجود دارد.

همراه با عکس‌های تمام رنگی و تجزیه و تحلیل تغذیه‌ای هر دستور غذا، این مجموعه از دستور العمل‌های خانوادگی Good Food برای اولین بار و هر بار کار می‌کند. با توصیه کارشناسان Good Food در مورد یخ زدایی و گرم کردن مجدد، زمان صرف غذا هرگز آسان تر نبوده است.

Getting a nutritious, tasty meal on the table every night isn't always easy, but for those of us with busy lifestyles and little time to spare, using a freezer can be a lifeline.

Whether it's batch cooking on a Sunday, for easy reheating throughout the week, or meals which can be made swiftly on a Monday, with the leftovers frozen for another time, Freezable Family Meals makes dinnertime low-stress and high on flavour. From lasagne and casseroles to veggie shepherds pie and fishcakes, there's something for even the fussiest of eaters.

Accompanied throughout with full-colour photographs and a nutritional breakdown of every recipe, this collection of Good Food's go-to family recipes will work first time, every time. With advice on defrosting and reheating from the experts at Good Food, mealtimes have never been easier.