ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Going Vegan for Beginners: The Essential Nutrition Guide to Transitioning to a Vegan Diet

دانلود کتاب وگان شدن برای مبتدیان: راهنمای تغذیه ضروری برای گذار به رژیم غذایی وگان

Going Vegan for Beginners: The Essential Nutrition Guide to Transitioning to a Vegan Diet

مشخصات کتاب

Going Vegan for Beginners: The Essential Nutrition Guide to Transitioning to a Vegan Diet

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781648766602, 9781648761591 
ناشر: Rockridge Press 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 84 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 83,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب وگان شدن برای مبتدیان: راهنمای تغذیه ضروری برای گذار به رژیم غذایی وگان: راهنمای تغذیه ضروری برای گذار به رژیم غذایی وگان



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 8


در صورت تبدیل فایل کتاب Going Vegan for Beginners: The Essential Nutrition Guide to Transitioning to a Vegan Diet به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب وگان شدن برای مبتدیان: راهنمای تغذیه ضروری برای گذار به رژیم غذایی وگان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب وگان شدن برای مبتدیان: راهنمای تغذیه ضروری برای گذار به رژیم غذایی وگان

هر چیزی را که برای اتخاذ سبک زندگی وگان نیاز دارید، کشف کنید مردم در همه جا وگان می شوند زیرا برای سیاره زمین، حیوانات و سلامت شخصی مفید است. وگان برای مبتدیان به شما کمک می‌کند تا از تمام توصیه‌های بی‌نظیر خارج شوید و راه درست را شروع کنید. توصیه های گام به گام، از جمله دستورالعمل های تغذیه واضح، منوهای نمونه، و اطلاعات علمی را برای حمایت از سلامت خود در هنگام گذار به این سبک زندگی جدید بیابید. چه علاقه مند به وگان شدن دائمی باشید، چه فقط به دنبال خوردن بیشتر غذاهای گیاهی باشید، این کتاب تمام موارد ضروری و موارد دیگر را پوشش می دهد. وگانیسم 101- معنی وگان بودن، ریشه های آن در عدالت اجتماعی و آنچه که رژیم غذایی را بسیار سالم می کند را بررسی کنید. آنچه را که دوست دارید بخورید—یاد بگیرید که مواد لازم را در دسترس داشته باشید تا بتوانید غذاهای جدید تازه و نسخه‌های وگان‌پسند از وعده‌های غذایی مورد علاقه خود را در هر زمان تهیه کنید. وگان در حال حرکت — بیابید که چگونه هنگام غذا خوردن در رستوران ها و با دوستان و خانواده وگان بمانید. مسافرت؛ و بیشتر. وگان شدن با این منبع نهایی برای پذیرش سبک زندگی مبتنی بر گیاه هرگز آسان تر نبوده است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Discover everything you need to adopt the vegan lifestyle People everywhere are going vegan because it's good for the planet, the animals, and personal health. Going Vegan for Beginners helps you cut through all the overwhelming advice out there and get started the right way. Find step-by-step advice, including clear nutrition guidelines, sample menus, and science-backed information to support your health as you transition to this new lifestyle. Whether you’re interested in going vegan permanently, or just looking to eat more plant-based foods, this book covers all the essentials and more. Veganism 101—Explore what it means to be vegan, its roots in social justice, and what makes the diet so healthy. Eat what you love—Learn to keep the right ingredients on hand so you can whip up fresh new dishes and vegan-friendly versions of your favorite meals anytime. Vegan on the go—Find out how to stay vegan while eating at restaurants, and with friends and family; traveling; and more. Going vegan has never been easier with this ultimate resource for embracing a plant-based lifestyle.



فهرست مطالب

TITLE PAGE
COPYRIGHT
DEDICATION
CONTENTS
INTRODUCTION
CHAPTER 1: What Is the Vegan Diet and Why Should I Try It?
CHAPTER 2: Complete Nutrition and the Health Benefits of a Vegan Diet
CHAPTER 3: Stocking a Vegan Kitchen
CHAPTER 4: Plant-Based Proteins
CHAPTER 5: Carbohydrates and Fiber
CHAPTER 6: Healthy Plant-Based Fats
CHAPTER 7: Vitamins and Minerals
CHAPTER 8: Vegan for Every Life Stage
CHAPTER 9: Vegan on the Go: Parties, Restaurants, and Travel
CHAPTER 10: The Vegan Plate and Menu
RESOURCES
REFERENCES
ABOUT THE AUTHOR




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد