Gaynteligencia Emocional: Más resilientes de lo que pensamos

کتاب جدید گابریل جی. مارتین، نویسنده خودت را خیلی دوست داشته باش، فاگوت.

کتابی برای آموزش و بهبود سلامت عاطفی مردان همجنس گرا.

هر دو «هوش هیجانی» و «تاب‌آوری» مفاهیم بحث‌برانگیزی در روان‌شناسی دانشگاهی هستند، اما به طور گسترده در کتاب‌های خودیاری پوشش داده می‌شوند. این کار، از ابتدا تا انتها، چالش متعادل کردن سختی و فایده روزمره را به همراه دارد. مردان همجنس گرا یکی از گروه هایی هستند که در طول زندگی از بیشترین خواسته های عاطفی رنج می برند. لازم است تاب آوری خود را به خوبی تربیت کنیم تا آثار آزار و تبعیض همجنسگرا هراسی را پشت سر بگذاریم. اما هنگام بیرون آمدن از کمد یا پشت سر گذاشتن شرمندگی که عزت نفس ما را در هم می ریزد نیز به مدیریت خوب احساسات خود نیاز داریم. چه کسی هر بار که از مسیرهای مشخص شده توسط جنسیت هنجاری منحرف می شود، احساس گناه نکرده است؟ چه کسی با اضطراب در مورد بیماری های مقاربتی زندگی نمی کند؟ چه کسی هر بار که به محله کودکی خود برمی گردد احساس درد نمی کند؟ آیا می دانیم چگونه عشق را اداره کنیم یا در اولین قرار ملاقات با سر می پریم ... یا از ترس صدمه دیدن از تعهد فرار می کنیم؟ چه کسی احساس نکرده است که احساسات و عواطفش آنها را کنترل می کند و نمی توانند کاری برای اجتناب از آن انجام دهند؟

جدیدترین تحقیقات ابزارهای مفید و اثبات شده ای را برای مدیریت آن احساسات به سودمندترین روش برای همه در اختیار ما قرار می دهد. ما ما قادر خواهیم بود تاب آوری فردی خود را آموزش دهیم و تاب آوری جامعه خود را تقویت کنیم. در این کتاب خواهیم آموخت که چگونه شرم ما را خرد نمی کند، احساس گناه ما را سرکوب نمی کند، درد ما را ریشه کن نمی کند، اضطراب ما را محدود نمی کند، عشق اصیل است، ماندگارترین شادی و آرامش ماست. حضور بسیار بیشتر.