دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Functional Anatomy of Yoga A Guide for Practitioners and Teachers
دانلود کتاب آناتومی عملکردی یوگا راهنمای تمرینکنندگان و معلمان
مشخصات کتاب
Functional Anatomy of Yoga A Guide for Practitioners and Teachers
ویرایش: [2 ed.]
نویسندگان: David Keil
سری:
ISBN (شابک) : 9781644116289, 9781644116272
ناشر: Inner Traditions/Bear & Company
سال نشر: 2023
تعداد صفحات: 328
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 36 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 79,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Functional Anatomy of Yoga A Guide for Practitioners and Teachers به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آناتومی عملکردی یوگا راهنمای تمرینکنندگان و معلمان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آناتومی عملکردی یوگا راهنمای تمرینکنندگان و معلمان
یک کاوش تصویری تمام رنگی از بدن در حال حرکت در طول تمرین یوگا • الگوهای آناتومیکی و مکانیک بدن را در آساناهای خاص، مانند خم شدن به جلو، پیچش، چرخش خارجی لگن، تعادل بازو، و خمیدگی پشت، بررسی میکند تا اعتماد به نفس را در دانشآموزان ایجاد کند، تمرین را عمیقتر کند و از آسیب جلوگیری کند. • تصاویر و عکس های دقیقی را ارائه می دهد که با نمودارهای آناتومیک پوشانده شده اند، به شما امکان می دهد به وضوح ببینید در هر آسانا مورد بحث چه اتفاقی می افتد. • چگونگی ارتباط پوسچرهای مختلف یوگا از دیدگاه آناتومی عملکردی را بررسی می کند در این راهنمای مصور تمام رنگی، دیوید کیل آناتومی بدن را در آساناهای یوگا زنده می کند. او با لحنی در دسترس و محاورهای مینویسد که چگونه تمرینکنندگان و معلمان یوگا میتوانند از درک عمیقتر آناتومی و حرکت و عملکرد آن برای عمیقتر کردن تمرین یوگا، افزایش اعتماد به نفس، جلوگیری از آسیب و درک بهتر دانشآموزان و چالشهایشان استفاده کنند. Keil با ارائه تصاویر و عکس های دقیق که با نمودارهای آناتومیک پوشانده شده اند، به شما امکان می دهد به وضوح آنچه را که در هر آسانا مورد بحث اتفاق می افتد ببینید، نشان می دهد که چگونه عضلات، مفاصل، تاندون ها و ساختار بدن برای حمایت از حرکت یکپارچه با هم کار می کنند. او مبانی آناتومی عملکردی را مورد بحث قرار میدهد، به بررسی عملکرد پا و مچ پا، زانو، مفصل ران، لگن و مفصل SI، ستون فقرات، شانه و دست، مچ و آرنج میپردازد. او الگوهای آناتومیکی و مکانیک بدن را در آساناهای خاص، مانند خم شدن به جلو، پیچش، چرخش خارجی لگن، تعادل بازو، و خمیدگی پشت مورد بررسی قرار میدهد، مانند این که چگونه خم شدن با پاهای پهن به جلو موقعیت استخوان ران و استخوان ران را تغییر میدهد. لگن، به دانشآموزان با همسترینگ سفت اجازه میدهد تا یک خم عمیق به جلو انجام دهند - چیزی که وقتی پاها کنار هم هستند با آن مبارزه میکنند. Keil همچنین نشان میدهد که چگونه وضعیتهای مختلف یوگا از دیدگاه آناتومی عملکردی به هم مرتبط هستند. این کتاب با آشکار کردن جزئیات نحوه اتصال همه چیز در بدن و نحوه عملکرد کلی آناتومی شما در طول تمرین یوگا، به شما کمک میکند تا بدن را بهتر درک کنید و حالتهای یوگا را به روشی کاملاً جدید متصل و ادغام کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A full-color illustrated exploration of the body in motion during yoga practice • Examines anatomical patterns and body mechanics in specific asanas, such as forward bends, twists, external hip rotations, arm balances, and back bends, to inspire confidence in students, deepen practice, and prevent injury • Provides detailed images and photos overlaid with anatomical diagrams, allowing you to see clearly what is happening within each asana discussed • Explores how various yoga postures interrelate from the perspective of functional anatomy In this full-color illustrated guide, David Keil brings the anatomy of the body in yoga asanas to life. Writing in an accessible, conversational tone, he outlines how practitioners and yoga teachers alike can utilize a deeper understanding of their anatomy and its movement and function to deepen their yoga practice, increase confidence, prevent injury, and better understand their students and their challenges. Providing detailed images and photos overlaid with anatomical diagrams, allowing you to see clearly what is happening within each asana discussed, Keil shows how the muscles, joints, tendons, and structure of the body work together to support integrated movement. He discusses the basics of functional anatomy, exploring the workings of the foot and ankle, the knee, the hip joint, the pelvis and SI joint, the spine, the shoulder, and the hand, wrist, and elbow. He examines anatomical patterns and body mechanics in specific asanas, such as forward bends, twists, external hip rotations, arm balances, and back bends, such as, for example, how a wide-legged forward bend shifts the position of the femur and the pelvis, allowing students with tight hamstrings to accomplish a deep forward bend—something they struggle with when the legs are together. Keil also shows how various yoga postures interrelate from the perspective of functional anatomy. Revealing in detail how everything in the body is connected and how your anatomy functions holistically during yoga practice, this book helps you to understand the body better and connect and integrate yoga postures in a completely new way.