برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Foam Rolling: Relieve Pain - Prevent Injury - Improve Mobility

دانلود کتاب فوم نورد: تسکین درد - جلوگیری از آسیب - بهبود تحرک

مشخصات کتاب

Foam Rolling: Relieve Pain - Prevent Injury - Improve Mobility

دسته بندی: درمان
ویرایش:  
نویسندگان: Sam Woodworth  
سری:  
ISBN (شابک) : 1465453504 
ناشر: Dorling Kindersley 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 47 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 71,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 18

در صورت تبدیل فایل کتاب Foam Rolling: Relieve Pain - Prevent Injury - Improve Mobility به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب فوم نورد: تسکین درد - جلوگیری از آسیب - بهبود تحرک نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب فوم نورد: تسکین درد - جلوگیری از آسیب - بهبود تحرک

فوم غلتک ها به یکی از اجزای اصلی ورزشگاه خانگی تبدیل شده اند و ابزاری قابل اعتماد برای جلوگیری از آسیب و کمک به بهبودی هستند. تمرینات فوم رولر به شما نشان می دهد که چگونه از این ابزار ساده با تمرینات ترمیمی حداکثر استفاده را ببرید تا قدرت مرکزی بدن را تقویت کنید، درد را تسکین دهید و عضلات خود را کشش دهید. بیش از 60 کشش فوم غلتکی را برای تقویت، حالت دادن و التیام بدن خود با حداقل تجهیزات کشف کنید. با 20 برنامه منحصربفرد متناسب با سبک زندگی خود، از جمله تمرینات قبل و بعد از تمرین برای کمک به بهبودی بدن، مشکلاتی مانند صرف زمان زیاد برای نشستن، کاهش استرس و مدیریت درد را برطرف کنید. با عکاسی گام به گام مفید برای هر تمرین، حرکات فوم غلتکی و ماساژ را برای تمام نواحی بدن، از جمله سینه، پشت، ساق پا و شانه ها کشف کنید. فوم رولینگ را به روتین خود اضافه کنید و اجازه دهید بدنتان از مزایای آن بهره مند شود.