دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
دسته بندی: پزشکی ویرایش: 1 نویسندگان: Laurence E. Holt, Thomas E. Pelham, Jason Holt سری: ISBN (شابک) : 160327104X, 9781603271042 ناشر: سال نشر: 2008 تعداد صفحات: 165 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 5 مگابایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Flexibility: A Concise Guide: To Conditioning, Performance Enhancement, Injury Prevention, and Rehabilitation (Musculoskeletal Medicine) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب انعطافپذیری: راهنمای مختصر: برای آمادهسازی، بهبود عملکرد، پیشگیری از آسیب و توانبخشی (پزشکی اسکلتی عضلانی) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
Front Matter....Pages i-xvi
Introduction....Pages 1-7
Front Matter....Pages 9-9
Stretching Techniques and Exercise Prescriptions....Pages 11-22
Stretching the Major Muscle Groups of the Lower Limb....Pages 23-35
Stretching the Major Muscle Groups of the Upper Limb....Pages 37-45
Stretching the Major Muscle Groups of the Trunk and Neck....Pages 47-54
Advanced 3S Stretching Exercises for Figure Skaters, Gymnasts, Divers, and Dancers....Pages 55-59
Sports, Fitness, and Dance Applications....Pages 61-66
Front Matter....Pages 67-67
Flexibility and Exercise....Pages 69-81
Myths About Stretching....Pages 83-95
Clinical Concepts and Applications....Pages 97-111
The Mechanisms of Flexibility Enhancement....Pages 113-125
Conclusion....Pages 127-139
Back Matter....Pages 141-162