ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Fitness: The Home Workout Solution - The Most Effective Permanent Solution to Long Term Fitness With No Equipment (Home Workout For Beginners, Exercise Book, Kindle Exercise, Physical Fitness)

دانلود کتاب تناسب اندام: راه حل تمرین خانگی - موثرترین راه حل دائمی برای تناسب اندام طولانی مدت بدون تجهیزات (تمرین خانگی برای مبتدیان، کتاب تمرین، تمرین Kindle، آمادگی جسمانی)

Fitness: The Home Workout Solution - The Most Effective Permanent Solution to Long Term Fitness With No Equipment (Home Workout For Beginners, Exercise Book, Kindle Exercise, Physical Fitness)

مشخصات کتاب

Fitness: The Home Workout Solution - The Most Effective Permanent Solution to Long Term Fitness With No Equipment (Home Workout For Beginners, Exercise Book, Kindle Exercise, Physical Fitness)

دسته بندی: پرورش اندام
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 58 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 48,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب تناسب اندام: راه حل تمرین خانگی - موثرترین راه حل دائمی برای تناسب اندام طولانی مدت بدون تجهیزات (تمرین خانگی برای مبتدیان، کتاب تمرین، تمرین Kindle، آمادگی جسمانی): تمرین خانگی برای مبتدیان، کتاب تمرین، ورزش کیندل، آمادگی جسمانی)



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 5


در صورت تبدیل فایل کتاب Fitness: The Home Workout Solution - The Most Effective Permanent Solution to Long Term Fitness With No Equipment (Home Workout For Beginners, Exercise Book, Kindle Exercise, Physical Fitness) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تناسب اندام: راه حل تمرین خانگی - موثرترین راه حل دائمی برای تناسب اندام طولانی مدت بدون تجهیزات (تمرین خانگی برای مبتدیان، کتاب تمرین، تمرین Kindle، آمادگی جسمانی) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تناسب اندام: راه حل تمرین خانگی - موثرترین راه حل دائمی برای تناسب اندام طولانی مدت بدون تجهیزات (تمرین خانگی برای مبتدیان، کتاب تمرین، تمرین Kindle، آمادگی جسمانی)

حقیقت این است که اگر برای رسیدن به یک مسیر تناسب اندام تلاش می کنید، به این دلیل است که برنامه مناسبی را پیدا نکرده اید که به درستی شما را در مسیر درست برای سالم شدن و تناسب اندام راهنمایی کند. نوشته شده توسط یک ورزشکار و استاد تناسب اندام که با دنبال کردن این مسیر روشن و ساده برای تناسب اندام بر عفونت ناشی از جراحی زانو غلبه کرد. شما به این کتاب نیاز دارید. این کتاب به یک استراتژی گام به گام می‌پردازد که به شما کمک می‌کند خود را از وضعیت تناسب اندام خود که در آن گرفتار شده‌اید رها کنید و به شما کمک کند کنترل زندگی خود را در دست بگیرید. در اینجا پیش نمایشی از آنچه خواهید آموخت… چگونه تشخیص دهیم چه چیزی شما را از رسیدن به اهداف تناسب اندام خود دور می کند یک رویکرد جدید برای شروع یک برنامه تمرینی جدید شامل بیش از 50 تمرین سرگرم کننده، حساس به زمان، آسان و بدون تجهیزات مورد نیاز حفظ پیشرفت شما چگونه بر عقبگردها غلبه کنیم تقویمی از نحوه نوشتن ماه تناسب اندام


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The truth is, if you are struggling to get on a consistent fitness track, it’s because you have not found the right program that will properly guide you in the right direction to becoming healthy and fit. Written by an athlete and fitness guru who overcame an infection from knee surgery by following this clear and simple path to fitness. You need this book. This book goes into a step-by-step strategy that will help you free yourself from your fitness rut you’ve been stuck in and help you to take control of your life. Here Is A Preview Of What You’ll Learn… How to recognize what steers you away from reaching your fitness goals A new approach to starting a new workout program 50+ fun, time-sensitive, easy, zero equipment needed workouts included Maintaining your progress How to overcome fallbacks A calendar of how to write out your month of fitness



فهرست مطالب

Introduction
What Stops Us From Being Fit?
The Secret to Becoming Fit
The 5 Minute Workout
Examples of the 5 Minute Home Workouts
10 Minute Workout Examples
15 Minutes and Beyond
15 Minutes and Beyond Examples
Conclusion: Put it All Together
Exercises




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی