برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Faszien-Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

دانلود کتاب تناسب اندام فاسیا: حیاتی، الاستیک، پویا در زندگی روزمره و ورزش

مشخصات کتاب

Faszien-Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان: Robert Schleip. Johanna Bayer  
سری:  
ISBN (شابک) : 3868834834 
ناشر:  
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: German 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 36,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 7

در صورت تبدیل فایل کتاب Faszien-Fitness: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تناسب اندام فاسیا: حیاتی، الاستیک، پویا در زندگی روزمره و ورزش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تناسب اندام فاسیا: حیاتی، الاستیک، پویا در زندگی روزمره و ورزش

اگر می خواهید در زندگی روزمره و ورزش انعطاف پذیر، حیاتی و بدون درد باقی بمانید، باید کاری برای بافت همبند خود انجام دهید! این بینش در سالهای اخیر بیشتر و بیشتر در فیزیوتراپی، علوم ورزشی و پزشکی رایج شده است. از آنجا که بافت همبند عضلانی - به اصطلاح فاسیا - نقش عمده ای در رفاه، تحرک، عملکرد و سلامت دارد: آنها قدرت ماهیچه ها را منتقل می کنند، با سیستم عصبی ارتباط برقرار می کنند، به عنوان یک اندام حسی عمل می کنند، حفاظت را تضمین می کنند. و تبادل مواد برای اندام های داخلی و پایه ای برای فرم زیبای بدن است. بافت همبند می تواند کاری را انجام دهد که قبلا فقط ماهیچه ها قادر به انجام آن بودند: به استرس و محرک ها واکنش نشان می دهد و وقتی فاسیا مات می شود یا به هم می چسبد، درد و مشکلات حرکتی می تواند نتیجه آن باشد. بنابراین فاسیا باید به صورت هدفمند آموزش داده شود - 10 دقیقه دو بار در هفته کافی است! این کتاب توسط محقق برجسته آلمانی فاسیا و درمانگر رولفینگ رابرت شلیپ نشان می دهد که چگونه می توان یافته های جدید را در یک برنامه تمرینی عملی برای زندگی روزمره پیاده سازی کرد. با عکس های تمرینی، بینشی در مورد علم فاسیا، نکات و آدرس ها.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin mehr und mehr durch. Denn das muskuläre Bindegewebe – die sogenannten Faszien – spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden – 10 Minuten zweimal in der Woche genügen! Wie sich die neuen Erkenntnisse in ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lassen, zeigt dieses Buch des führenden deutschen Faszienforschers und Rolfing-Therapeuten Robert Schleip. Mit Übungsfotos, Einblick in die Wissenschaft von den Faszien, Tipps und Adressen.