ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Fast food saludable

دانلود کتاب فست فود سالم

Fast food saludable

مشخصات کتاب

Fast food saludable

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری: Sabores 
ISBN (شابک) : 9788417752446, 8417752447 
ناشر: Grijalbo 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: Spanish 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 48,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب فست فود سالم: 70 دستور العمل آسان و سالم برای صبحانه، ناهار، شام و دسر



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 5


در صورت تبدیل فایل کتاب Fast food saludable به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب فست فود سالم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب فست فود سالم

با 70 دستور غذای سالم و سریع سرآشپز بوسکه، بهترین غذاخوری 2018 کشورمان، بدون پشیمانی غذا بخورید. وقتی به فست فود فکر می کنیم، معمولاً محصولات معروف فوق فرآوری شده با کیفیت غذایی پایین به ذهنمان خطور می کند. اما دستورات و مواد تشکیل دهنده روبرتو بوسکه نشان می دهد که تهیه غذاهای خوشمزه در مدت زمان کوتاهی بدون تسلیم شدن به شکر یا آرد تصفیه شده امکان پذیر است. در فست فود سالم خواهید یافت: – نکاتی برای خرید و انتخاب بهترین محصولات محلی و نزدیک. - استراتژی های مفید آشپزخانه که با آنها در هزینه ها صرفه جویی می کنید، کمتر آشفتگی ایجاد می کنید و از هدر رفتن غذا جلوگیری می کنید. - کلیدهایی برای توقف رژیم غذایی و یادگیری سالم غذا خوردن. – 70 دستور العمل آسان و سالم برای صبحانه، ناهار، شام و دسرهای اشتها آور که به شما الهام می بخشد و به شما کمک می کند تا برنامه غذایی خود را برای همیشه تغییر دهید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Come sin remordimientos con las 70 recetas sanas y exprés del chef Bosquet, el mejor foodie 2018 de nuestro país. Cuando pensamos en fastfood suelen venirnos a la cabeza los famosos productos ultraprocesados y de baja calidad nutricional. Pero las recetas e ingredientes de Roberto Bosquet demuestran que preparar platos sabrosos en poco tiempo sin rendirse al azúcar ni a las harinas refinadas es posible. En Fast food saludable encontrarás: – Consejos para hacer tu compra y elegir los mejores productos locales y de proximidad. – Estrategias de la cocina de aprovechamiento con las que ahorrarás dinero, ensuciarás menos y evitarás tirar comida. – Claves para dejar de hacer dieta y aprender a comer sano. – 70 recetas fáciles y healthy para desayunos, comidas, cenas y postres apetitosos, que te inspirarán y te ayudarán a cambiar tu rutina alimentaria para siempre.



فهرست مطالب

Foreword

Introduction

PART 1. Defining Polycystic Ovary Syndrome

CHAPTER 1. The Mystery of PCOS

CHAPTER 2. An Internal Look at PCOS

CHAPTER 3. Treating PCOS: Diet, Nutrition, and Medication

PART 2. Managing Health and Hormones through Diet and Lifestyle

CHAPTER 4. The Carbohydrate-Distributed Diet

CHAPTER 5. The Ins and Outs of Carbohydrate Counting

CHAPTER 6. Fighting the Weight War

CHAPTER 7. Taking Exercise Seriously

CHAPTER 8. Sensible Supplementation for Women with PCOS

CHAPTER 9. Reducing the Risk of Heart Disease and Diabetes

PART 3. The PCOS Diet: Making It Happen

CHAPTER 10. Eating the PCOS Diet Way: Meals and Snacks

CHAPTER 11. Mastering the Market: An Aisle-by-Aisle Shopping Guide

CHAPTER 12. Negotiating the Menu: Dining Out

PART 4. PCOS and Other Considerations

CHAPTER 13. Finding Support and Relieving Stress

CHAPTER 14. PCOS and Planning for Pregnancy

CHAPTER 15. Integrating the PCOS Diet Plan into Your Life

Appendix: Sample Meal Plans

Resources

Notes

Acknowledgments

Index




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی