دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Everyday Sisu : Tapping into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life
دانلود کتاب هر روز سیسو: استفاده از استقامت فنلاندی برای زندگی شادتر و انعطاف پذیرتر
مشخصات کتاب
Everyday Sisu : Tapping into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life
ویرایش:
نویسندگان: Katja Pantzar
سری:
ISBN (شابک) : 9780593419274, 9780593419267
ناشر: Penguin Publishing Group
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 36,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Everyday Sisu : Tapping into Finnish Fortitude for a Happier, More Resilient Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب هر روز سیسو: استفاده از استقامت فنلاندی برای زندگی شادتر و انعطاف پذیرتر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب هر روز سیسو: استفاده از استقامت فنلاندی برای زندگی شادتر و انعطاف پذیرتر
کشف کنید که چگونه شادترین مردم روی زمین با استفاده از قدرت و شجاعت درونی در زمان‌های سخت زنده می‌مانند و رشد می‌کنند. سیسو یک ذهنیت قدرتمند است که فنلاند را با وجود زمستان های طولانی، انزوای اجتماعی و سابقه زمان های چالش برانگیز، به یکی از شادترین کشورهای جهان تبدیل می کند. کاتیا پانتزار، روزنامه‌نگار در هر روز سیسو، شیوه‌های ساده‌ای را بررسی می‌کند که زندگی فنلاندی را برای بدن و ذهن بسیار پایدار، پایدار و سالم می‌سازد، حتی زمانی که زندگی طبق برنامه پیش نمی‌رود. راه‌هایی برای تقویت انعطاف‌پذیری ذهنی و فیزیکی خود برای رویارویی با چالش‌های زندگی، از جمله • ارتباط با طبیعت • تقویت جامعه • استفاده از آنچه دارید • چارچوب بندی مجدد چیزهایی که نمی توانید کنترل کنید • اتخاذ یک طرز فکر راه حل • قدرت یافتن در مبارزه این راهنمای عملی و توانمند با بینش متخصصان فنلاندی در زمینه سلامت روان، تندرستی، پایداری، عدالت اجتماعی و موارد دیگر، نقشه راهی برای غلبه بر آنچه فکر می‌کردید نمی‌توانید انجام دهید - و یافتن امید و ابزارهایی برای ایجاد راهی روشن‌تر به جلو ارائه می‌دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Discover how the happiest people on earth survive—and thrive—through tough times using inner strength and courage. Sisu is a powerful mindset that makes Finland one of the happiest countries in the world, despite long winters, social isolation, and a history of challenging times. In Everyday Sisu, journalist Katja Pantzar explores the simple practices that make Finnish life so stable, sustainable, and healthy for body and mind, even when life doesn’t go as planned. You’ll discover ways to boost your mental and physical resilience to face life’s challenges head-on, including • connecting with nature • strengthening community • using what you have • reframing what you can’t control • adopting a solutions mindset • finding strength in the struggle Featuring insights from Finnish experts in mental health, wellness, sustainability, social justice, and more, this practical and empowering guide presents a road map for overcoming what you thought you couldn’t—and finding hope and tools to create a brighter way forward.
