مشخصات کتاب

Every Day Fitness for Everyday People: Level One

ویرایش:  
نویسندگان: Wyzik. Cassandra  
سری:  
ISBN (شابک) : 9798640039429 
ناشر: Independently published 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 259
[258] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 37 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Every Day Fitness for Everyday People: Level One به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تناسب اندام هر روز برای افراد روزمره: سطح یک نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تناسب اندام هر روز برای افراد روزمره: سطح یک

آیا از ورزش کردن در خلوت خانه خود لذت می برید؟ آیا تا به حال به داشتن یک مربی شخصی فکر کرده اید؟ آیا می خواهید یک راهنمای روزانه و آسان برای پیروی از یک فرد سالم تر داشته باشید؟ آیا می خواهید با بدن خود کار کنید تا بدنی قوی تر ایجاد کنید؟ از حقه ها خسته شده اید و می خواهید سبک زندگی سالمی بسازید که ماندگار باشد؟ سپس شما مانند یک فرد روزمره به نظر می رسید! نام من کاساندرا است و می خواهم مربی شخصی شما باشم! من از سال 2011 با افراد مختلف در هر سن، شکل، اندازه و اقشار مختلف کار کرده ام و این کتاب الهام گرفته از آموخته هایم از مشتریانم است: مردم عادی درست مثل شما. این کتاب آموزش مبتنی بر آموزش به روش خطی است تا روز به روز شما را در طول سفر خود به سوی یک زندگی سالم تر و کامل تر راهنمایی کند. من دوست داشتم نزدیک ترین چیزی را که می توانستم به تجربه تمرین شخصی برای شما جمع کنم و خوشحالم که دانش، افکار، تمرینات موثر و موارد دیگر را با شما به اشتراک بگذارم! در داخل، یک گرم کردن و خنک کردن کامل، چهار تمرین کامل که شامل 32 تمرین است، و آموزش روزانه، بحث و راهنمایی خواهید دید. "سطح یک" برای مبتدیان، افراد مسن، افرادی که پس از یک وقفه به ورزش برمی گردند، ورزشکارانی که نیاز به آشنایی با اصول اولیه دارند، افرادی که به دنبال تسکین درد مزمن هستند و اساساً برای همه است! این کتاب گل سرسبد در یک سری کتاب است که به تدریج پیشرفته تر می شود. پس از تکمیل این کتاب، شما پایه بسیار محکمی از تناسب اندام و دانش را به دست خواهید آورد که می توانید زندگی خود را بر اساس آن بسازید. به Fit With Cassandra، مشتری خوان خوش آمدید! CASSANDRA WYZIK صاحب استودیوی تناسب اندام شخصی Fit With Cassandra در ساحل فضایی فلوریدا است. او از سال 2011 یک مربی شخصی معتبر از طریق کالج پزشکی ورزشی آمریکا بوده است و در رشته علوم ورزشی با مینور تغذیه و دارای مدرک پزشکی جایگزین است. وقتی تمرین نمی‌کند، او را می‌توان در حال نواختن چنگ یا ویولن، اسکیت بازی، خواندن، بافتنی، یا کمپینگ با خانواده‌اش یافت.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Do you enjoy working out in the privacy of your own home? Have you ever thought of getting a personal trainer? Do you want an easy to follow, day-by-day guide to a healthier you? Want to work with your body to create an even stronger one? Tired of gimmicks and want to build a healthy lifestyle that lasts? Then you sound like an Everyday Person! My name is Cassandra and I want to be your personal trainer! I’ve worked with people of all ages, shapes, sizes, and walks of life since 2011 and this book is inspired by what I’ve learned from my clients: everyday people just like you. This is a book of education-based training in linear fashion to guide you day by day along your journey to a more healthful, self-full life. I’ve loved putting together the closest thing I could to the personal training experience for you and I’m excited to share with you my knowledge, thoughts, effective workouts, and more! Inside you will find a comprehensive warm up and cool down, four complete workouts that cover 32 exercises, and daily education, discussion, and tips. “Level One” is for beginners, seniors, people coming back to exercise after a hiatus, athletes needing to touch base with the basics, people seeking relief from chronic pain, and basically everyone! This book is the flagship in a series of books that will get progressively more advanced. After completing this book, you will have gained a very solid foundation of fitness and knowledge on which to build your life. Welcome to Fit With Cassandra, client reader! CASSANDRA WYZIK is the owner of Fit With Cassandra Personal Fitness Studio on the Space Coast of Florida. She has been a Certified Personal Trainer through the American College of Sports Medicine since 2011 and majored in Exercise Science with a Nutrition minor and has a degree in Alternative Medicine. When not training, she can be found playing harp or violin, figure skating, reading, knitting, or camping with her family.For even more information and resources check out my website at www.FitWithCassandra.com!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The advanced theory of statistics, vol.1

دانلود کتاب Genetic and Evolutionary Computing: Proceedings of the Thirteenth International Conference on Genetic and Evolutionary Computing, November 1-3, 2019, ... in Intelligent Systems and Computing)

دانلود کتاب Mostly Finite Geometries

دانلود کتاب Lochbandtechnik Mittel zur Datenerfassung und -verarbeitung

دانلود کتاب Nononsense legalizing drugs: The key to ending the war