Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان: Carr Allen.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 133 
زبان: French 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 716 کیلوبایت 

قیمت کتاب (تومان) : 30,000

S.l، s.a. - کتاب الکترونیکی - 133 ص کار آلن. راه آسان برای ترک سیگار Перевод на испанский язык. بدترین معتاد به نیکوتین که تا به حال دیده ام.
روش آسان.
چرا ترک سیگار دشوار است؟< br/> تله شوم.
چرا به سیگار کشیدن ادامه می دهیم؟
اعتیاد به نیکوتین.
شستشوی مغز و شریک پنهان.
شما برای تسکین اضطراب ناشی از ترک نیکوتین سیگار می کشید .
موقعیت های استرس زا.
موقعیت های بی حوصله.
موقعیت های تمرکز.
موقعیت های آرامش.
سیگارهای ترکیبی.
می خواهم خودم را از چه چیزی محروم کنم؟
بردگی تحمیلی.
من ماهیانه پستاهای \"X\" را پس انداز خواهم کرد.
سلامتی.
نشاط را آرام می کند و به من اعتماد به نفس می دهد.
آنها سایه های سیاه شوم.
مزایای سیگاری بودن.
اراده به عنوان روشی برای ترک سیگار.
مراقب کاهش مصرف باشید.
یک نخ سیگار.
گاهی سیگاری‌ها، جوانان، غیرسیگاری‌ها.
سیگاری مخفی.
یک عادت اجتماعی؟
زمان ایده‌آل را انتخاب کنید.
آیا دلم برای سیگار تنگ می‌شود؟
آیا سود خواهم برد وزن؟
از مشوق های کاذب خودداری کنید.
ترک کردن آن آسان است، اگر بدانید چگونه.
دوره ترک نیکوتین.
فقط یک پفک.
آیا این کار خواهد بود برای من سخت تر از دیگران است؟
دلایل اصلی شکست.
جانشین ها.
¿ آیا باید از موقعیت های وسوسه انگیز اجتناب کنم؟
لحظه \"وحی\".
آخرین سیگار.
آخرین هشدار.
پنج سال تجربه.
به سیگاری بیچاره که در کشتی در حال غرق می ماند کمک کنید.
توصیه هایی برای غیر سیگاری ها.
یک کلمه آخر: به پایان دادن به این شرم کمک کنید.
آخرین هشدار.

S.l, s.a. - E-book. - 133 p. Carr Allen. Easy way to stop smoking. Перевод на испанский язык. El peor adicto a la nicotina que jamás he conocido.
El método fácil.
¿Por qué resulta difícil dejar de fumar?
La trampa siniestra.
¿Por qué seguimos fumando?
La adicción a la nicotina.
El lavado de cerebro y el socio oculto.
Fumas para aliviar la ansiedad producida por la retirada de la nicotina.
Las situaciones de estrés.
Las situaciones de aburrimiento.
Las situaciones de concentración.
Las situaciones de relajación.
Los cigarrillos combinados.
¿De qué me voy a privar?
La esclavitud impuesta.
Me ahorraré «equis» pesetas al mes.
La salud.
La vitalidad.
Me relaja y me da confianza.
Esas siniestras sombras negras.
Las ventajas de ser fumador.
La fuerza de voluntad como método para dejar de fumar.
Ojo con reducir el consumo.
Un solo cigarrillo.
Los fumadores ocasionales, los jóvenes, los no fumadores.
El fumador secreto.
¿Un hábito social?
Elegir el momento idóneo.
¿Echaré de menos los cigarrillos?
¿Engordaré?
Evita los incentivos falsos.
Es fácil dejarlo, si sabes cómo.
El período de la retirada de la nicotina.
Sólo una calada.
¿Será más difícil para mí que para otros?
Las razones principales del fracaso.
Los sustitutos.
¿Debo evitar las situaciones tentadoras?
El instante de la «revelación».
El último cigarrillo.
Una última advertencia.
Cinco años de experiencia.
Ayuda al pobre fumador que se queda en el barco que se hunde.
Consejos para los no-fumadores.
Una última palabra: ayuda a poner fin a esta vergüenza.
Una última advertencia.